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1 色彩让你神气—你知道适合自己的色彩吗？皮肤色彩属性 11

“皮肤色彩属性”的分类 14

春、夏、秋、冬四季色彩 16

找出你的“皮肤色彩属性” 21

属性判断方法1—观察你的“原”色 22

属性判断方法2—你穿什么颜色好看？ 24

欣赏你的色彩群 28

你适合什么样的首饰？ 33

四季女人VS宝石搭配 34

你该选择黄金还是白金？ 35

你适合钻石吗？ 36

你适合珍珠吗？ 37

美丽小叮咛 40

2 做个能掌握自己的女人—你知道自己的身材特点吗？做个“有能力鉴赏，更有能力实践”的女人 49

基本体型面面观 56

你属于何种基本体型？ 56

重新打造黄金比例 61

SIZE的迷思 68

臀部—亲爱的，我把臀部变小了！ 69

胸部—山不在高，有仙则名 73

腹部—你的小腹真的很大吗？ 77

腿短—做个长腿姐姐不是梦 79

穿出“好身材” 80

美丽小叮咛 90

3 流行终会退烧，而风格永远不死—塑造你的风格将风格融入生活 96

找出自我的风格 98

如何兼顾得体与美丽？ 104

如何兼顾流行与自我？ 114

如何穿出心情与感受？ 119

美丽小叮咛 120

4 创造“魅力的焦点”—脸部彩妆 125

适合你的彩妆色彩 125

寻求专业咨询 128

发型 130

为自己找一位好的发型设计师 132

你适合的染发色彩 136

配饰 138

首饰的选择 138

你的眼镜 142

与丝巾的对话 145

塑造满意的脸型 152

找出自己的脸型 153

“平衡脸型”教战守则 154

5 让服饰不再是负担—衣橱的整理与规划步骤1：找出自己所需的各类服饰比例 172

生活形态分析表 174

各类服饰所需比例图 175

步骤2：清理现有服饰 179

衣橱保持七八分满 179

理智清理你的服饰 180

步骤3：为你的服饰作“健康检查” 183

步骤4：有系统地吊挂服饰 185

先以款式做分类 185

再依照颜色、重量或性质做区分 187

步骤5：替衣服寻找伴侣 191

步骤6：列出尚需服饰的清单 196

美丽小叮咛 198

6 做个快乐的Shopping女人—Shopping IQ EQ省钱省时的采购A计划 203

有计划地采购 203

选择“你的店” 204

选择最理想的逛街时机 204

让色彩做导游 207

购衣停看听 208

试穿、试穿、再试穿！ 210

品质好坏的判断 213

7 出门前的检视清单美丽小叮咛 224

附录春天属性女人教战手册 227

夏天属性女人教战手册 228

秋天属性女人教战手册 229

冬天属性女人教战手册 230

我的服饰搭配表 231