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第一编 动作技能和运动能力概述 1

第1章 动作技能的分类 3

应用 3

讨论 3

技能、动作和运动 4

一维分类系统 6

金泰尔的二维分类法 10

本章摘要 16

相关阅读 16

思考题 16

第2章 运动操作的测量 19

应用 19

反应时 20

讨论 20

误差测量 23

运动学测量 28

动力学 32

肌电图测量 33

协调性测量 34

本章摘要 35

相关阅读 36

思考题 36

第3章 运动能力 37

应用 37

讨论 37

能力和运动能力 37

思考题 47

本章摘要 47

相关阅读 47

第二编 动作控制概述 49

第4章 动作控制理论 51

应用 51

讨论 52

理论和专项实践 52

动作控制理论 53

开环和闭环控制系统 56

动作控制的两种理论 58

控制理论观点的现状 70

本章摘要 71

思考题 72

相关阅读 72

第5章 复杂技能的表现特征 75

应用 75

讨论 75

速度－准确性技能 76

抓握 79

书写 82

双手协调技能 82

步态 85

本章摘要 87

相关阅读 88

思考题 88

应用 89

讨论 89

第6章 本体感觉和视觉 89

本体感觉和动作控制 90

视觉和动作控制 96

视觉和手动瞄准 96

视觉和抓握动作 100

视觉和书写 102

视觉和移动 102

视觉和从高处跳下 107

视觉和抓住动作 107

视觉和击打运动着的物体 112

本章摘要 114

相关阅读 114

思考题 115

第7章 动作准备 117

应用 117

讨论 117

动作准备需要时间 118

作业和情景特征影响准备 118

操作者特征对准备的影响 125

在准备的时候发生了什么 128

本章摘要 135

相关阅读 135

思考题 135

第三编 注意与记忆 137

第8章 注意是一种容量有限的资源 139

应用 139

注意与多种活动的完成 140

讨论 140

评估注意需求的程序 146

注意的集中性 147

注意与自动化 149

视觉选择性注意 150

研究运动技能学习中视觉搜索的方法 150

选择视觉线索的方法 152

视觉搜索与动作准备 154

视觉搜索能力的训练 160

本章摘要 161

相关阅读 162

思考题 162

应用 163

讨论 163

第9章 记忆的成分、遗忘和策略 163

记忆的构成 164

工作记忆 165

长时记忆 168

记忆与遗忘 171

对记忆与遗忘的评价 171

遗忘的原因 173

与记忆成绩有关的运动特点 177

提高记忆成绩的策略 178

练习－测试效应 181

本章摘要 183

相关阅读 184

思考题 184

第四编 运动技能学习概述 185

区分绩效与学习 187

讨论 187

第10章 定义和评价学习 187

应用 187

技能学习过程中绩效的主要特征 188

通过观察练习绩效评估学习 189

通过保持测试评估学习 194

通过迁移测试评估学习 194

从动作协调性来评估学习 195

练习绩效不一定能准确代表学习 197

本章摘要 199

相关阅读 200

思考题 200

第11章 学习的阶段 201

应用 201

费茨和包斯纳的三阶段模型 202

讨论 202

金泰尔的两阶段模型 204

学习过程中操作者及其绩效的变化 206

在学习过程中的各个阶段不发生变化的个体操作特征 214

专业技术 214

前景预测 217

练习初期和后期成绩的关系 217

本章摘要 221

相关阅读 222

思考题 222

第12章 学习的迁移 225

应用 225

讨论 225

学习迁移为什么是重要的 226

什么是学习迁移 226

学习正迁移为什么会发生 228

负迁移 231

两侧迁移 233

本章摘要 237

相关阅读 237

思考题 238

第五编 指导与追加反馈 239

第13章 示范与口授 241

应用 241

讨论 241

示范 242

口授和线索 251

相关阅读 258

本章摘要 258

思考题 259

第14章 追加反馈 261

应用 261

讨论 262

反馈家族 262

追加反馈的分类 263

追加反馈在技能获得中的作用 264

追加反馈在运动技能获得过程中的必要程度 265

追加反馈的内容 268

与追加反馈内容相关的议题 268

绩效反馈的类型 274

同步与末端追加反馈 280

与追加反馈有关的时机问题 280

KR延迟与KR后间隔 283

提供追加反馈的频率 287

降低追加反馈频率的技术 289

本章摘要 293

相关阅读 294

思考题 294

第六编 练习条件 295

第15章 练习变异性 297

应用 297

讨论 297

练习变异性有助于未来操作 298

练习变异性的实施 300

变换练习法的组织 301

背景干扰效应的解释 308

本章摘要 310

相关阅读 310

思考题 310

第16章 练习量与练习分布 311

应用 311

讨论 312

过度学习与动作技能学习 312

过度学习可能导致低水平测试成绩 314

过度学习与其他练习变量 315

练习分布 316

练习课的长度和分布 317

集中练习与分散练习 317

间歇与练习分布 321

本章摘要 323

相关阅读 323

思考题 324

第17章 整体和分解练习法 325

应用 325

讨论 325

技能复杂性和技能组织性 326

分解练习法 327

注意调节法使整体练习中包含分解练习 333

本章摘要 335

相关阅读 335

思考题 336

第18章 心理训练 337

应用 337

讨论 338

心理训练的两种作用 338

心理训练促进技能习得 339

心理训练有助于操作准备 342

为什么心理训练是有效的 343

心理训练与表象能力 344

本章摘要 346

相关阅读 346

思考题 347

术语表 349

参考文献 359