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目录 2

第一编 知识篇 2

第一章　乒乓球运动发展概况 2

第一节　乒乓球运动的起源 2

第二节　世界乒乓球运动发展 3

第三节　中国乒乓球技术的发展 10

第二章　乒乓球技术知识 18

第一节　乒乓球技术的科学知识 18

第二节　乒乓球技术的经验知识 33

第三章　乒乓球运动的科学研究 45

第一节　研究的内容、理论和方法 45

第二节　研究工作步骤 49

第三节　乒乓球运动科学研究工作的形式 51

第二编 手段篇 54

第四章　乒乓球技术动作 54

第一节　基本站位 54

第二节　握拍技术 55

第三节　单一技术 57

第四节　结合技术 88

第五节　步法技术 100

第五章　乒乓球技术的战术运用 105

第一节　乒乓球技术动作、战术和战术形成 105

第二节　单一技术的战术运用 107

第三节　结合技术的战术运用 120

第四节　技术体系的战术运用 127

第六章　乒乓球运动器材与场地 138

第一节　乒乓球器材 138

第二节　比赛场地的布置与要求 144

第三编 方法篇 148

第七章　乒乓球教学 148

第一节　乒乓球技术动作教学原理及其运用 148

第二节　乒乓球技术动作教学的内容和方法 154

第三节　击球技术分析和错误动作纠正 164

第四节　教学文件的制订 165

第八章　乒乓球训练 170

第一节　乒乓球运动的基本特征与训练的关系 170

第二节　乒乓球的训练原则 172

第三节　乒乓球竞技能力训练 177

第四节　双打及其训练 203

第五节　步法及其训练 209

第六节　乒乓球竞技能力诊断及其训练安排 210

第九章　比赛战术的运用 222

第一节　比赛战术 222

第二节　团体比赛的战术安排 227

第三节　乒乓球比赛的战术指导 232

第十章　乒乓球竞赛方法 239

第一节　比赛规则 239

第二节　竞赛组织 245

参考文献 256