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绪论 1

第一章 健康概述 6

第一节 现代健康观 6

第二节 现代体育的健康观 12

第三节 运动对个体健康的影响 15

第二章 运动与环境 20

第一节 环境污染对人体健康的危害 20

第二节 环境卫生的防护 25

第三节 环境对人体运动能力的影响 29

第四节 运动建筑设备卫生 31

第三章 运动与营养 35

第一节 基础营养 35

第二节 健康膳食指导 52

第三节 营养、健身运动与慢性病 55

第四节 运动员营养 59

第四章 运动与人的行为和生活方式 74

第一节 健康与行为和生活方式 74

第二节 促进健康的积极生活方式——合理的体育运动 81

第三节 体育行为与心理健康 83

第五章 不同人群的体育卫生 89

第一节 儿童少年体育卫生 89

第二节 女子体育卫生 110

第三节 中年人体育卫生 118

第四节 老年人体育卫生 129

第六章 体格检查 142

第一节 体格检查的方法 142

第二节 体格检查的内容 144

第三节 体格检查的形式 146

第四节 检查中几个问题的医学分析 148

第七章 运动性疲劳 162

第一节 运动性疲劳概述 162

第二节 判断运动性疲劳的简易方法 165

第三节 消除运动性疲劳的方法 170

第八章 体育教育的医务监督 174

第一节 体育课的医务监督 174

第二节 早锻炼和课间操的医务监督 181

第三节 课外活动的医务监督 182

第九章 运动训练和比赛期的医务监督 184

第一节 自我监督 184

第二节 运动训练医务监督的要求 187

第三节 运动训练医务监督的常用指标 191

第四节 比赛期的医务监督 195

第五节 比赛期的特殊医学问题 198

第十章 运动性病症 204

第一节 过度训练 204

第二节 运动应激综合征 211

第三节 晕厥 214

第四节 运动员贫血 217

第五节 运动中腹痛 225

第六节 肌肉痉挛 227

第七节 运动性血尿 229

第八节 运动性血红蛋白尿 232

第九节 运动性中暑 233

第十节 冻伤 237

第十一节 运动性脱水 240

第十二节 运动性猝死 246

第十一章 运动损伤概述 251

第一节 运动损伤的概念与分类 251

第二节 运动损伤的直接原因 252

第三节 损伤的发病规律和潜在原因 255

第四节 运动损伤的预防 256

第十二章 运动损伤的病理和处理 261

第一节 开放性软组织损伤的处理 261

第二节 闭合性软组织损伤的病理与处理 262

第十三章 运动损伤的急救 266

第一节 急救的概述 266

第二节 出血的急救 267

第三节 急救包扎的方法 272

第四节 骨折的急救 275

第五节 关节脱位的急救 281

第六节 心肺复苏 283

第七节 搬运伤员的方法 286

第八节 抗休克 287

第十四章 运动损伤的治疗与康复 291

第一节 中草药疗法 291

第二节 针灸疗法 294

第三节 拔罐疗法 296

第四节 按摩疗法 298

第五节 物理疗法 298

第六节 固定疗法 301

第七节 伤后康复锻炼 307

第一节 软组织挫伤 312

第十五章 常见运动损伤 312

第二节 肌肉拉伤 314

第三节 关节韧带损伤 316

第四节 滑囊炎 316

第五节 腱鞘炎 319

第六节 疲劳性骨膜炎 321

第七节 骨骺损伤 323

第十六章 人体各部位运动损伤 327

第一节 肩部运动损伤 327

第二节 肘部运动损伤 330

第三节 腕部运动损伤 334

第四节 膝部运动损伤 337

第五节 踝及足部运动损伤 344

第六节 头及躯干部运动损伤 348

第十七章 按摩 352

第一节 概述 352

第二节 常用按摩手法 357

第三节 按摩的应用 370

第十八章 医疗体育概述 390

第一节 医疗体育的意义及理论基础 390

第二节 医疗体育的方法与手段 394

第三节 运动器官的功能评定 403

第四节 医疗体育的应用 407

第十九章 常见慢性伤病的医疗体育 410

第一节 常见慢性运动系统伤病的医疗体育 411

第二节 常见慢性病的医疗体育 421

参考文献 429