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第一章 社会变迁中的亲子教育 1

第一节 今日父母的困境 2

一社会变迁的事实 2

二今日父母的难题 4

三亲子教育的重要性 5

专栏1—1 阿德勒的亲子教育观点 7

第二节 父母的压力与期望 8

一父母的压力 9

二父母的期望 11

第三节 父母的情绪和信念 18

一情绪的产生 18

二情绪的改变 19

三不合理的信念 21

四改变不合理信念的策略 23

专栏1—2 自我放松活动 27

第二章 了解孩子的成长 31

第一节 社会兴趣 32

一归属感的需求 33

二情感依赖的需求 33

三被接纳的需求 34

四注意力的需求 35

专栏2—1 自卑感的动力 37

第二节 家庭星座 39

一默默进行的竞争 40

二从出生序看家庭地位 42

第三节 生活形态 49

一 影响因素 50

二 自我概念 55

三生活目标 55

四生活挑战 56

专栏2—2平等的意义与误用 59

第三章 了解孩子的行为目的 63

第一节 儿童的行为目的 64

一 获得注意 65

二争取权力 66

三 报复 67

四 自暴自弃 68

第二节 行为目的变化与正确导向 72

一行为目的变化 72

二行为目的察觉 77

三 正向行为目的之引导 79

专栏3—1赢得孩子的合作 80

第三节 青少年的行为目的 83

一偏差行为的目的 84

二正向的行为的目的 88

三父母的处理原则 89

专栏3—2改变孩子的不良习惯 91

第四章 亲子沟通的技巧 95

第一节 沟通的障碍 96

一指挥官的角色（指挥者） 97

二道德家的角色（说教者） 97

三 万能者的角色（万能者） 98

四 法官的角色（审判者） 98

五批评者的角色（批评者） 99

六安慰者的角色（安慰者） 99

七 心理学家的角色（心理分析者） 100

专栏4—1 孩子不爱吃饭 101

第二节 积极倾听 104

一倾听是了解的开始 105

二学习“停、看、听” 106

三 了解非语言信息 107

四 了解话中隐含的意义 108

五反映的方式 109

六反映的措辞 111

专栏4—2 父母如何传达友善的信息？ 113

第三节 孩子有话不说 115

一开金口之道 116

二运用反映倾听 118

第五章 亲子沟通的态度 125

第一节 我的信息 126

一“你的信息”之误 126

二“我的信息”之优 128

三 如何表达“我的信息” 129

四 “我的信息”的范例 130

五避免生气的信息 132

第二节 问题所有权 135

一 谁的问题 136

二 属于孩子的问题发生时 138

三 与父母有关的问题发生时 141

专栏5—1 如何面对爱发脾气的孩子？ 145

第三节 有效的亲子沟通 146

一开放式的沟通反应 147

二询问的艺术 148

三运用我的信息 151

四 运用问题所有权 153

五寻求解决方法 154

专栏5—2哥顿的亲子沟通技术 156

第六章 鼓励孩子的方法 159

一鼓励有别于称赞 160

第一节 鼓励的意义 160

二称赞的副作用 161

三称赞可以成为鼓励 161

四鼓励的用语 165

专栏6—1 如何帮助粗心的孩子？ 167

第二节 鼓励的原则 168

一真诚的接纳 169

二着重积极的一面 169

三重视努力和进步 171

四肯定个别能力 172

五避免令人沮丧的言语 173

六从自我鼓励开始 174

第三节 鼓励的策略 176

一赋予孩子责任 176

三接纳孩子的建议 177

二提供孩子贡献的机会 177

四鼓励孩子做决定 178

五容忍孩子的疏失 178

六重视孩子努力的过程 179

七将孩子的缺点变为优点 180

八对孩子的判断表示信心 181

九对孩子抱有积极正向的期望 181

十教导孩子从经验中学习 182

专栏6—2鼓励孩子发挥创造力 183

第七章 自然与合理的行为结果 187

第一节 行为结果的意义 188

一 自然与合理的行为结果 188

二惩罚与行为结果的不同 191

第二节 行为结果的误用 195

一行为表现的不一致 195

三过分在乎别人的看法 196

二 同情与怜悯的滥用 196

四过分唠叨 197

五运用的时间不适当 198

六不友善的态度与敌意 199

七有企图的控制 200

八侦查的游戏 200

九人与事不分的错误观念 201

专栏7—1 如何帮助孩子爱清洁？ 201

第三节 运用行为结果的范例 204

一健忘的孩子 204

二饲养宠物 206

三帮忙做家务 208

四孩子的房间 210

专栏7—2如何愉快地带孩子出门？ 212

第八章 家庭会议的运用 217

第一节 家庭会议的召开 218

一家庭会议的功能 218

二家庭会议的时间 220

三家庭会议的程序 221

四创造家庭会议 222

专栏8—1 民主教育5原则 224

第二节 家庭会议的进行 225

一 议事规则 226

二领导技巧 226

三常见的问题 230

专栏8—2现代父亲的角色 233

第三节 有效的家庭会议 235

一 定期召开 236

二 主席与记录的角色 236

四 意见表达的机会 237

三时间长短 237

五鼓励提出质疑 238

六避免成为发牢骚大会 238

七公平分配家务 239

八安排家庭休闲娱乐 240

九善用沟通技巧 240

第九章 孩子的心理游戏 245

第一节 孩子每天的挑战 246

一上学前的挑战 246

二放学后的挑战 248

三晚餐时的挑战 249

四 睡觉前的挑战 251

五面对挑战的原则 252

专栏9—1 如何让孩子不赖床？ 253

专栏9—2如何让孩子肯上床睡觉？ 255

第二节 孩子玩的把戏 257

一 惊人之语 258

二好戏上场 260

三危如累卵 261

四官兵捉强盗 262

五睁眼说瞎话 262

六顺手牵羊 263

第三节 孩子耍的绝活 265

一 推向绝境 265

二损人利己 266

三旷世巨秀 270

四破唱片效果 271

五拖延战术 272

专栏9—3 如何处理孩子之间的争吵？ 274

第十章 孩子的行为问题 277

第一节 孩子的人际关系 278

一获得别人的合作 279

二让孩子学习负责 280

三 孩子不受欢迎的朋友 281

四 交友有困难的孩子 281

专栏10—1 如何教育攻击性强的孩子？ 283

第二节 孩子的学校行为 284

一不做功课的行为 285

二不守规矩的行为 286

三破坏公物的行为 288

四 亲师之间的冲突 289

专栏10—2亲师沟通 294

第三节 青少年特殊的行为问题 295

一说谎的行为 295

二偷窃的行为 298

三粗暴的行为 300

四依赖的行为 302

五酗酒或药物滥用的行为 303

六 性行为 305

七未婚怀孕 306

八早婚问题 307

九父母的教育态度 308

第十一章 孩子的生活世界 311

第一节 金钱教育 312

一从零用钱教育开始 312

二让孩子有机会打工 314

三教导孩子储蓄 315

四 花钱艺术的示范 317

五告知孩子家用情形 317

一祖孙情意浓 319

第二节 三代之间 319

二历史的桥梁 320

三成长中的祖孙关系 321

四祖父母的心思 321

五 与祖父母的冲突 322

六三角习题解答 323

专栏11—1祖孙关系的处理 324

第三节 生涯教育 327

一生涯教育从小开始 328

二在游戏和活动中学习 330

专栏11—2如何帮助孩子学习？ 331

第十二章 民主的亲子教育 337

第一节 培养孩子的责任感 338

一赏罚不是万灵丹 338

二身教重于言教 340

三充裕的教育时间 341

四 良好的支持系统 342

专栏12—1快乐父母10问 344

第二节 面对管教的挑战 345

一 当配偶不配合时 345

二父母离异 346

三单亲父母 348

四继父母 349

第三节 创造民主的家庭 352

一重新检查自己的做法 353

二避免自我挫败的想法 355

三采取持之以恒的行动 356

四 建立教育子女的风格 357

五参加亲子教育团体及课程 359

专栏12—2 父母效能系统培训（ICCSTEP）的团体活动范例 360

参考书目 363