武术入门捷径pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

武术入门捷径PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章　武术运动概述 1

第一节　武术的概念 1

第二节　武术的特点和价值功能 2

第三节　武术竞赛规则与裁判法 8

第二章　武德教育 15

第一节　武德概念 15

第二节　武德的基本原则及主要内容 19

第三节　武礼规范 23

第三章　武术的教与学 28

第一节　武术教学的特点 28

第二节　武术教学中的几个问题 30

第四章　武术基本功、基本动作 38

第一节　肩臂练习 38

第二节　腿部练习 43

第三节　腰部练习 56

第四节　手型手法练习 57

第五节　步型步法练习 62

第六节　跳跃练习 68

第七节　平衡练习 79

第八节　练习注意事项 82

第五章　长拳和长拳套路 85

第一节　长拳概述及基本技法 85

第二节　初级三路长拳 91

第六章　器械 134

第一节　剑术概述及基本技法 135

第二节　初级剑术 141

第七章　散手 184

第一节　散手概述 184

第二节　散手技术及应用招法 193