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目录第一章　大学生职业生涯规划　 1

第一节　大学生职业生涯规划的意义　 1

一、大学生职业生涯规划的定义　 2

二、大学生职业生涯规划的作用　 3

第二节　职业生涯发展理论　 6

一、舒伯的职业生涯发展理论　 7

二、金斯伯格的职业生涯发展理论　 8

三、施恩的职业生涯发展理论　 9

四、高桥宪行的职业生涯发展理论　 12

五、我国的相关研究　 13

第三节　大学生职业生涯规划的实施　 14

一、影响大学生职业生涯规划的因素　 14

二、大学生职业生涯规划的模式　 18

三、大学生职业生涯规划的步骤　 23

四、大学生职业生涯规划的基本要求　 25

第四节　大学生在职业生涯抉择中面临的实际问题　 28

一、就业，该面对的就不要逃避　 29

二、考研，一条拥挤的崎岖小径　 31

三、留学，一种高风险投资　 34

第一节　就业政策法规的重要作用　 38

一、少走弯路，提高就业成功率　 38

第二章　就业政策法规　 38

二、维护权利，确保就业公正性　 41

第二节　就业政策法规的种类及相关内容　 43

一、国家的就业政策法规　 43

二、地方的就业政策和规定　 57

三、学校的就业政策和规定　 71

第三章　求职的策略与技巧　 81

第一节　就业信息的收集　 81

一、就业信息的种类　 81

二、获取就业信息的途径　 87

三、就业信息的处理　 100

一、求职信的撰写　 107

第二节　应聘材料的准备　 107

二、个人简历的撰写　 116

第三节　面试技巧　 125

一、常见的面试种类　 125

二、面试前的准备　 129

三、面试的技巧和方法　 133

第四节　笔试技巧　 139

一、常见的笔试形式　 139

二、笔试的准备　 143

三、参加笔试应注意的细节问题　 145

一、求职前的心理问题　 148

第四章　就业心理　 148

第一节　求职中常见的心理问题　 148

二、求职中的心理问题　 151

第二节 良好就业心理的特征　 155

一、认识自我，定位准确　 155

二、主动出击，勇于竞争　 158

三、正视现实，自信豁达　 159

第三节 良好就业心理的培养　 162

一、自我调适，释放心理压力　 162

二、对症下药，分析失败原因　 165

三、锲而不舍，应对求职挑战　 167

第五章　成功创业　 171

第一节　大学生创业的误区　 171

第二节　大学生创业必备的知识　 175

一、专业知识　 175

二、政策法规知识　 175

三、管理知识　 178

四、市场分析知识　 180

第三节　大学生创业必备的能力　 183

一、学习能力　 183

三、团结协作能力　 184

二、组织领导能力　 184

四、创新能力　 185

五、心理承受能力　 185

第四节 大学生实现成功创业的基本要求　 187

一、寻找项目　 187

二、项目调研　 189

三、项目评估　 190

四、筹集资金　 192

五、组建实体　 194

第六章 就业上岗　 196

一、适应身份改变，加速心理调适　 197

第一节　尽快实现角色转换　 197

二、适应工作节奏，调整行为习惯　 199

三、主动转换，不断反思　 200

第二节　如何实现角色的转变　 203

一、塑造积极的自我形象　 204

二、建立和谐的人际关系　 205

第三节　如何走向成功　 212

一、如何让上司看到你的成绩　 212

二、如何在生存中求发展　 215

主要参考书目　 227

后记　 229