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目录 4

第1章 此生一定要精彩 4

1．为人生确立明确的奋斗目标 4

2．目标是指引成功的旗帜 7

3．人生的总目标宜远大而明确 9

4．目标权变：及时地调整自己的目标 11

5．不断地制定后续目标 14

6．眼睛望着远处，才会跳得更远 16

7．认定奋斗方向，就一定会达到成功的彼岸 18

8．敢于梦想也是人生的一种能力 21

9．要做就立刻去做，千万莫拖延 24

10．最重要的是把握住现在 26

1．逆境不是我们的仇敌 31

第2章 有困难，怕什么 31

2．人生的强者都是从逆境中走出来的 35

3．走过去，前面是片蓝天 38

4．在心中铸造一个坚强的意志 41

5．坚韧的意志可开启宝库最后一把锁 44

6．用坚强的意志力做赢家 47

7．咬紧牙，奇迹就会发生 50

8．凡事都必须全力以赴 54

9．扔掉别人给的拐杖，迈动自己的双脚 58

10．不怕麻烦 61

11．挺起身来障碍就挡不住 64

12．用乐观在荆棘中开辟新路 67

第3章 打破消极心态 71

1．相信自己能够成功，往往就能成功 71

2．选择积极的信息，养成积极的心态 74

3．热忱的态度比专门的知识更重要 77

4．成就的大小永远不会超出信心的大小 81

5．努力摆脱缠绕自己的忧虑 84

6．不要说“我没有机会” 88

7．把烦恼写在纸上，不要搁在心上 91

8．我想赢，结果我赢了 94

9．不要浪费你的储能与活力 96

10．把光线放进去，黑暗自然会逃走 99

1．保持一颗平常心，少一些躁动不安 102

12．以微笑和幽默面对人生 105

第4章　活出轻松自我 110

1．痛快地扔掉自己的“情绪包袱” 110

2．把烦闷驱逐出你的心胸 113

3．用幽默来装饰生活 116

4．欢乐其实无处不在 119

5．为自己鼓掌 122

6．让一切烦恼随它去吧 125

7．做一个魅力十足的生活玩家 128

第5章　做生活的强者 133

1．不要给自己留退路 133

2．坚定不移的信心能够移山 136

3．另起一行你就是第一 140

4．在绝望中奋起 142

5．有时痛苦也孕育着希望 145

6．不要为逆境所挫 148

7．你生来就是赢家 152

8．主动地淌向激流 155

9．要把自己看成是第一流的人物 159

10．在屡屡的失败中始终不放弃 163

11．让自己学会走“钢丝” 167

第6章　大胆追求财富 171

1．没有金钱的生活是万万不能的 171

2．我不要穷，我要致富 174

3．追求财富必须把贫穷从思想上赶走 177

4．一切财富都始于自己的财富意念 180

5．强烈的致富欲是获得巨大财富的动力 182

6．财富是由自信心创造出来的 186

7．创富要让心先“富”起来 189

8．明确致富目标，然后实现它 192

9．提升财商，培养谋取财富的能力 195

10．挖掘潜能，增进你的致富才华 198

1．用爱去换取爱 203

第7章　赢得人间真情 203

2．避免恋爱的盲目性 206

3．恋爱也需要谎言 209

4．别让嫉妒毁了爱情 213

5．爱情应拒绝虚荣 217

6．力避三角，勿陷泥潭 221

7．珍惜婚姻的缘分 223

8．交流和沟通是促进家庭和睦的粘合剂 226

9．妻子为什么会时常唠叨和埋怨我 229

10．创造婚姻生活中的乐趣 232

11．冷战是婚姻的禁区 235

第8章　不断地学习与进步 241

1．把学习作为人生的第一选择 241

2．不断地给自己充电扩张人生资本 244

3．越有成就的越肯爱学习 247

4．成功必须不断地学习实践 249

5．开发自己的学习潜能 251

6．要善于开辟学习途径 256

7．养成良好的自学方式 260

8．用闲暇时间换来宝贵的知识 262

9．善于在实践中不断地学习 265

10．提高注意力进行有效地学习 268

11．通过学习提高智能水平 271

第9章　铸造健全身心 276

1．健康是人生第一要务 276

2．健康是最重要的财富 278

3．拥有健康才可能拥有成功 280

4．只有健康才能绽放愉悦和成功的花朵 283

5．心理健康可使人幸福长寿 286

6．强身健体，构筑抵御疾病的盾牌 289

7．制定并实施身心健康计划 293

8．因地制宜的运动是保证健康的重要所在 297

9．均衡营养创造最佳健康 300

10．享受阳光的健康关怀 304

11．摈弃一切折损健康的东西 307

12．幽默是健康生活的调味剂 310

13．不良的生活方式是影响健康的隐形杀手 313

14．注意“疲劳综合症”的防范 316

15．失眠对人的健康构成严重威胁 319

16．注意“电脑综合症”对身心的危害 321

17．驱逐健康的无形杀手——不良情绪 323

18．精神因素：中年人的健康大敌 326

19．抑郁症患者怎样进行自我调适治疗 329