21世纪成功心理学 实现自我的向导pdf电子书版本下载

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目录 1

第一章 通往成功之门 1

1．“成功金字塔” 3

2．明确所求 8

3．成功的五项规则 11

4．了解现在自己的五个问题 20

5．成功的五个条件 24

6．成功的定义 32

7．成功类型和失败类型 37

第二章 确立人生理念 41

1．转换观念的重要性 43

2．清晰地描绘成功 48

3．成功的十大障碍 53

4．克服成功障碍的十大要素 62

第三章 精神作用和实现愿望的关系 91

1．人总是在选择自己的行动 93

2．人受基本欲望驱使采取行动 97

3．他人无法控制的“愿望世界” 102

4．将理想的自我形象储存到“愿望世界”里 105

5．“选择理论心理学”的三项原则 108

6．进入得力伙伴的愿望世界 111

7．成功不可或缺的三个R 114

8．真正的现实不得而知 118

9．选择正面解释 121

10．目标要经常升级 125

第四章 愿望的力量 127

1．一切从肯定现实开始 129

2．正确评价他人 133

3．只评价表现出来的能力 137

4．非理性的行为 140

5．将自己的愿望经常挂在嘴上 144

6．信念与实际成绩成正比 150

7．态度决定现实 155

8．用积极的心态控制自我 158

9．相信自己 161

10．要乐观 165

11．养成预测困难的习惯 168

12．积极的心态能减少烦恼 172

13．低谷是成功的促进剂 175

14．抱有一个强烈的愿望 178

第五章 设定目标及其技巧 181

1．没有目标的三个理由 183

2．目的和目标 187

3．目标的好与坏 189

4．思考人生的目的 195

5．人生需求和基本欲望 199

6．你所期望的生活 202

7．职业兴趣 204

8．接近目标 207

9．时间轴与目标 210

第六章 制定的计划必须每天落实 215

1．周密的计划 217

2．5W2H 222

3．计划的重点 225

4．好计划的十项内容 230

5．能力是努力的积累 238

6．3个月检查一次 240

7．将“好计划”进行下去 243

8．帕雷特法则：80对20 245

第七章 先后顺序和时间管理 249

1．根据先后顺序采取行动 251

2．写出今日该做的工作 256

3．工作出色源于准备充分 259

4．日常生活的水渠化现象 261

5．创造空余时间 264

6．时间是公平的 266

7．管理时间的技巧 269

8．有效利用点滴时间 276

9．誓言的力量 279