图书介绍
羽毛球 基础与实战技巧pdf电子书版本下载
- 刘瑞豪编著 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：7807055747
- 出版时间：2007
- 标注页数：113页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：122页
- 主题词：
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图书目录
PART 1 羽毛球运动——观赏性与竞技性结合的艺术 1
一、羽毛球运动溯源 2
二、运动魅力无极限 3
PART 2 羽毛球运动基础知识 7
一、认识羽毛球场地 8
二、比赛基本规则 10
PART 3 打羽毛球的基本准备 17
一、轻“装”上阵——装备选择 18
二、运动前的热身活动 22
PART 4 羽毛球基本技术教程 31
一、握拍三法 32
二、挥拍技巧 35
三、发球训练 42
四、前场击球技术 48
五、中场击球技术 61
六、后场击球技术 68
七、跳起技术 82
PART 5 单打与双打实用战术 88
一、单打的基本技巧与训练 88
二、双打的基本打法与战术 92