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1 禅的基本含义 2

1.何谓“禅”、“禅定”、“禅宗” 2

2.坐禅与念佛有何不同 4

3.何谓“佛性” 5

4.何谓“开悟” 6

5.何谓“不立文字”、“明心见性” 7

6.何谓“楞伽禅”与“般若禅” 8

2 禅的宗派与禅师 10

1.印度佛教禅 10

2.菩提达摩的禅 12

3.天台宗的禅 13

4.慧能的南宗禅 15

5.神秀的北宗禅 17

6.沩仰宗 18

7.临济宗 21

8.曹洞宗 25

9.云门宗 27

10.法眼宗 29

11.黄龙派 31

12.杨岐派 32

13.圆悟克勤的“文字禅” 33

14.宏智正觉的“默照禅” 34

15.大慧宗杲的“看话禅” 36

3 禅的入门方法 39

1.调身 39

2.调息 41

3.调心 42

4 禅宗的修行方式 43

1.参禅 43

2.参公案 44

3.看话头 45

4.禅机 47

5.棒喝 49

6.呵佛骂祖 50

7.默照 53

8.十牛图的冥想法 53

9.顿悟 58

10.渐修 59

11.一行三昧 60

12.定慧双修 61

5 禅与中国传统文化 64

1.禅与中国道家、儒家思想 64

2.禅与中国文学与艺术 67

1.禅与大脑生理学 70

6 禅与现代科学 70

2.禅与心理学 72

3.禅与医学 75

4.禅与现代科学 78

7 禅与现代生活 81

1.现代习禅的风气 81

2.禅与现代人 83

3.禅与现代思想 84

4.禅与生活体验 86

5.禅与人生 88

6.禅与心灵环保 89

7.禅与未来世界 90

8 著名禅寺 93

1.少林寺 93

2.三祖寺 94

3.四祖寺 94

4.五祖寺 95

5.南华禅寺 95

6.南台寺 96

7.福严寺 96

9.万福寺 97

10.密印寺 97

8.青原山寺 97

11.普利寺 98

12.崇福寺 98

13.云门寺 98

14.天童寺 99

15.清凉寺 99

16.杨岐寺 100

17.云岩寺 100

18.灵隐寺 100

9 禅宗在亚洲与世界的传播 102

1.越南禅宗 102

2.朝鲜禅宗 104

3.日本禅宗 105

4.禅宗在欧美国家的传播 107

11 禅宗公案100例 126

1.拈花微笑 126

2.关于“色”、“空”的对话 128

3.达摩祖师西来中国 130

4.达摩安心 131

5.把罪障拿来 133

6.傅大士挥尺 133

7.傅大士说偈 134

8.三祖解缚 135

9.牛头幽栖 136

10.岂有南北之别 137

11.本来无一物 138

12.非风非幡 141

13.双修是正 142

14.一念心开 143

15.三身四智 144

16.志诚盗法 145

17.薛简请六祖 147

18.神会六疑 149

19.南岳说似一物 151

20.永嘉一宿觉 152

21.磨砖成镜 153

22.藏头白 海头黑 154

23.经入藏 禅归海 155

24.马祖圆相 156

25.这钝根阿师 158

26.何不自射 159

27.盐官犀牛扇子 160

28.自家宝藏 161

29.何法度人 162

30.饥来吃饭 困来即眠 163

31.好雪片片不落别处 164

32.梅子熟了 166

33.石头路滑 167

34.百丈野鸭子 168

35.三日耳聋 169

36.野狐还身 171

37.南泉斩猫 173

38.麻谷振锡 174

39.狗子佛性 176

40.庭前柏树子 177

41.台山婆子 178

42.镇州大萝卜 180

43.一件布衫重七斤 181

44.八十老翁行不得 182

45.遇神僧渡涧 183

46.说粗说细 185

47.不是无禅而是无师 185

48.三问三挨打 187

49.坐断天下人的舌头 189

50.剜肉补疮 190

51.临济四料简 191

52.临济三句与三玄三要 192

53.临济四喝 193

54.临济四宾主 195

55.临济四照用 196

56.宾主之分 198

57.无位真人 199

58.竖起拂子 199

59.一头瞎驴 200

60.炉中拨火 202

61.沩山水牯牛 204

62.仰山一览便知 205

63.存放三十棒 206

64.插锹与拔锹 207

65.仰山心境 208

66.大师识字否 209

67.出生之前是什么 211

68.击竹开悟 212

69.香岩上树 214

70.一指足矣 215

71.大隋劫火洞然 216

72.行思得法 218

73.庐陵米价 219

74.因梦得法 219

75.曹溪意旨谁人得 220

76.蚊子叮铁牛 221

77.三条篾捆肚皮 223

78.丹霞幞头 224

79.烧佛取暖 225

80.昼夜一百八 226

81.拄杖赶人唤回头 228

82.拨草瞻风 229

83.处处得逢渠 232

84.不行鸟道 235

85.麻三斤 236

86.不名本寂 238

87.船子和尚 239

88.用何种心来吃饼 241

89.德山焚稿 242

90.德山落头 243

91.德山三十棒 244

92.德山呵祖骂佛 245

93.心中有块石头 246

94.云门三句 251

95.云门一字禅 254

96.汾阳解三玄三要 255

97.汾阳三诀 258

98.黄龙三关 260

99.杨岐初参 266

100.五宗风范问答 269