免疫力食补 1 吃出免疫力pdf电子书版本下载

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PART1 免疫药膳料理鲜虾竹笙荷香豆腐　 8

当归金针肉丝　 10

麻辣高丽菜　 12

鲍鱼枸杞银耳汤　 14

菠萝炒鱼块　 16

黄瓜酿香菇鸡肉　 18

培根蒜苗　 20

翡翠白玉汤　 22

芦笋百合炒牛柳　 24

海参烩蜇皮　 26

党参茄子　 28

番茄洋葱活力汤　 30

山楂糖醋鲜鱿　 32

陈皮肉丁　 34

番茄韭菜炒猪肝　 36

杜仲红枣栗子鸡汤　 38

茯苓雪梨炒牛肉　 40

罗汉果烧苦瓜　 42

双莲白果鸡汤　 44

莲枣烧鸡　 46

三菇烩花菜　 48

金银花炖鱼汤　 50

PART2　自制免疫茶益气茶　 54

润肺茶　 55

参芪茶　 56

免疫茶　 57

清咽茶　 58

黄芪防风茶　 59

防感冒茶　 60

PART3　神奇蔬果饮料哈密瓜清饮　 64

山楂西瓜汁　 65

奇异果汁　 66

桑葚汁　 67

蜂蜜柠檬汁　 68

菠菜柠檬橙汁　 69

菠萝苹果菜汁　 70

胡萝卜菠萝汁　 71