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上篇：佛教及中国佛教 2

1 释迦牟尼与佛教的创立 2

2 佛教主要讲些什么 5

3 佛陀之后的佛教 8

4 佛教在中国的弘传 12

5 中国化的佛教 15

6 中国佛教的宗派 19

7 中国特色的禅宗 26

8 修行重在知见 37

9 应当自作皈依 42

10 你是否已被“杀掉” 46

11 慈悲乃包容之源 50

12 科学角度看佛教 52

下篇：佛家的人生智慧 60

壹 生与死 直面生死的智慧 60

1 在生命的旷野上 60

2 她们不会陪我们 63

3 一定要善用此生 65

4 生命的意义何在 68

5 追求值得追求的 70

6 生命本质是缘起 73

7 理智地面对生死 77

8 淡定地看待死亡 80

9 学会活在当下 83

10 每天练习死亡 86

贰 苦与乐 离苦得乐的法门 86

1 佛是最开心的人 90

2 佛教不主张禁欲 93

3 放纵并不就是快乐 97

4 情爱生忧愁恐怖 101

5 对治心里的烦恼 104

6 避开第二支箭 107

7 不嗔胜过嗔恚 110

8 一念即是天堂 113

9 离苦得乐的心法 116

叁 福与祸 福祸自招的法则 116

1 命运线在你手中 122

2 别用甘蔗汁浇田 125

3 一张一弛为正道 127

4 心残造成事残 130

5 放下方得大自在 133

6 要学会随缘布施 136

7 境随心转的方式 139

8 因缘果报的法则 142

9 习气的种子 145

肆 智与愚 由愚而智的方法 145

1 自灯明，法灯明 150

2 走出困境的智慧 153

3 面对财富的智慧 156

4 智慧从慈悲生起 159

5 飘送人格的芬芳 161

6 如何认识身相 164

7 小鸟为什么远离 168

8 佛教的身心药方 171

9 牛角尖里无真理 174

10 远离莫须有的问题 178

11 不要负筏赶路 181

伍 有与无 有无相生的辩证 181

1 有我与无我 186

2 有用与无用 190

3 有心与无心 192

4 有罪与无罪 195

5 有错与无错 198

6 有巧与无巧 201

陆 法与行 依教奉行的道路 201

1 一瓢即可解渴 208

2 如实赞叹如来 211

3 何为佛法大意 214

4 重在受用行持 217

5 学会择而后交 221

6 真正的勇猛精进 223

7 用戒律驯服自己 226

8 修行的次第 229

9 随处都是道场 232

10 菩提不在人世外 235

11 世间事与世间意 239

12 真正的爱到处有 243

常见名词 247

参考文献 249