乒乓球运动pdf电子书版本下载

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第一章 体育与健康概述 1

第一节 健康概述 2

第二节 体育锻炼与健康 9

第三节 普通高校体育教育要求 11

第四节 校园体育文化 15

第二章 乒乓球运动与健康 20

第一节 乒乓球运动与身体健康 21

第二节 乒乓球运动与心理健康 27

第三节 乒乓球运动与社会适应能力 37

第三章 乒乓球运动的起源与发展 48

第一节 乒乓球运动的起源 49

第二节 世界乒乓球运动的发展 49

第三节 中国乒乓球运动的发展 54

第四章 乒乓球基本技术与练习方法 62

第一节 乒乓球运动基本理论 63

第二节 乒乓球基本技术 78

第三节 乒乓球技术练习方法 116

第四节 乒乓球体能练习 120

第五章 乒乓球基本战术 125

第一节 发球抢攻战术 126

第二节 接发球战术 128

第三节 对攻战术 130

第四节 拉攻战术 132

第五节 削攻结合战术 133

第六节 搓攻战术 135

第七节 战术意识 136

第八节 战术练习方法 137

第六章 乒乓球运动的竞赛组织及规则 139

第一节 乒乓球比赛前的组织工作 140

第二节 乒乓球比赛规则规程答疑 161

第三节 裁判员临场工作程序 170

第四节 裁判员手势 177

第七章 乒乓球运动观赏 178

第一节 乒乓球运动观赏的意义 179

第二节 乒乓球运动观赏的内容 180

附录一 大学生体质测试评分表 187

附录二 大学生心理健康自评量表（SCL - 90） 193

附录三 大学生社会适应测试量表（附表8、附表9） 200

主要参考文献 202