图书介绍
图说心理学 日常生活中的心理策略 活学版pdf电子书版本下载
- 李国栋著 著
- 出版社: 北京:中国致公出版社
- ISBN:9787801798800
- 出版时间:2010
- 标注页数:175页
- 文件大小:33MB
- 文件页数:185页
- 主题词:心理学-图解
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图书目录
第一章 性格中的心理学奥秘命里注定我孤单:心理世界的秘密 2
我为什么总怀疑别人:多疑和敏感 5
嘻嘻哈哈的我其实内心很脆弱:自我防御机制 8
我不喜欢自己太理性了:自我接纳 10
脾气古怪的秘密:表演型人格 13
性格为什么变化这么大:重度精神障碍的症状 16
第二章 情绪管理中的心理技巧我担心控制不住自己:对抗的平衡 20
为什么悲伤总是找上门:情绪的循环 23
我的幸福感在哪里:不肯幸福的咒语 25
易怒是一颗定时炸弹:情绪积累 28
恐惧是一种心理疾病吗:恐惧症 30
为什么我脸上的痘痘有四季:情绪周期 32
我是得了抑郁症吗:抑郁情绪 34
我不能摆脱悲伤:应激障碍 37
第三章 人际交往中的心理学策略和同事关系难相处:认知模型 40
我总是嫉妒朋友:嫉妒心 42
我总是在陌生人面前露出窘态:自卑 44
我总是无法拒绝朋友的“好意”:说“不”的心理意义 46
有些人不是缺心眼儿就是缺德,没法交往:自我中心 49
人心隔肚皮,受伤的人总是我:坦诚与真诚 51
我欣赏的人都不欣赏我:补偿机制 53
第四章 职业生涯中的心理学为什么总感到无法适应我的工作:自我的冲突 56
我不再适合工作了吗:职业倦怠 58
我想转行,可是很困惑:生涯规划 60
优秀上司和个性下属的相处之道:尊重与接纳 62
我的升职困扰:角色压力 65
小心别被办公室的抱怨淹没:情绪的传递 67
工作霸占了我的生活:隔离 69
我盼着退休却担心难适应:丧失焦虑 71
第五章 情感让人成长也让人困惑我到底爱上了谁:心理需要和安全感 76
我们俩是爱情还是友情:亲密关系困难 78
堕胎是因为爱吗:爱情中的心理创伤 80
一见钟情是注定的缘分吗:心理原型 83
我失恋也失去了勇气:客体丧失的情绪反应 84
是婚后的失落还是平衡:独立空间 86
控诉爱人是仇人:能量的转化 89
我该怎么处理婚外情:控制与逃避 91
我们两个是结而未婚:婚姻的成长 94
第六章 婚姻与家庭中的心理学规律遭家长反对的婚姻会幸福吗:自我分化 98
婆媳过招的烦恼:自我界限 100
我们总为小事争吵:家庭中的心理规则 103
妻子的抑郁症:母子缠结的症状 106
从小任性的孩子长大会任性吗:打破对抗的心理联盟 109
胆小内向的性格能改变吗:陪伴也是心理治疗 113
我的孩子太闹了:理解孩子的情绪 117
我的孩子怕上学:夫妻关系引起孩子的焦虑 122
我的儿子缺乏男子气:亲子关系和角色认同 124
小小年纪为啥烦恼多:接纳青春期心境 127
我“嫁”给了儿子,丈夫“娶”了工作:亲子关系失衡 130
第七章 生活中的性心理女大愁嫁的危机:两性关系教育的缺席 134
是性病还是心理疾病:性不洁的困扰 137
怎样与被动的丈夫谈性:给予和接受的平衡 139
婚后自慰的尴尬:自卑的性 142
爱恨交织的生意伙伴:同性恋 144
没有高潮的性生活:压抑的冲突 148
第八章 心理和成瘾、健康的秘密孩子网瘾怎么是我的错:荒凉的心灵 152
不争气的酒鬼:弱势父亲的解脱 155
离不开烟草的成功人士:孤独的斗士 157
我不想当赌徒:没有长大的自我 160
久治不愈的胃溃疡:压抑到胃里的焦虑 163
谁夺走了我的睡眠:睡眠和睡心 166
咽炎是我的职业病吗:说话的治疗意义 168
我该怎么照顾生病的家人:心理支持 171
主要参考书目 173
后记 174