爱与被爱pdf电子书版本下载

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前言 1

绪论 5

爱的神话 7

关于爱的问卷的研究 17

第一章　互爱关系的特质 25

爱与被爱不是天然的现象 26

给互爱关系下定义 28

第二章　互相沟通的艺术 33

相互沟通需要充满爱意的交谈 34

如何表达敏感的“爱”字 37

第三章　彼此真诚相待 51

是否有绝对真诚的关系 52

当我们被所爱的人欺骗时 59

第四章　宽恕之道 65

神对人的“宽恕”是容易的，人对人却难 66

宽恕源自认同与爱 69

超越宽恕——忘却 76

第五章　互爱的润滑剂——欢笑 80

“笑是两个人之间最短的距离” 81

快乐就在我们自身里 85

第六章　超越嫉妒 89

嫉妒是安全感受到威胁的产物 90

对爱必须放开手 93

第七章　相亲相爱 98

友善的接触对身心健康有益 99

强调性技巧有碍于情感体验 107

第八章　爱的诤言 113

第九章　要有一颗爱心 122

第十章　人际关系是活的 141

不要依赖本能与爱情 142

要不断调整和改变自己 145