光明大手印 实修顿入 上pdf电子书版本下载

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第一章 发现自己的宝藏：“明心性品”讲记 1

一、明本元 1

1．瑜伽：自在的不只是身体 2

2．相应：和大爱达成共振 6

3．大爱：不需要条件 7

4．真正的大道：空性光明 8

5．什么是空性光明？ 10

6．空性智慧不离自性 12

7．什么是真正的快乐？ 14

8．先让自己长大 16

9．发现自家的宝藏 18

10．一切都是心的游戏 21

11．行为是心灵的明镜 25

12．超凡入圣是心的征途 28

13．有没有一种不变的东西？ 30

14．不管你明不明白，真心都在那里 32

15．真心帮助你更好地面对世界 34

16．真心不是无情的镜子 35

17．空寂明朗的真相 38

二、察真妄 44

1．妄心是真心的同胞兄弟 44

2．什么是心？ 46

3．如何认知真心？ 49

4．快乐的第一步：平伏内心的风暴 52

5．如何息灭妄心？ 54

6．蜡像是迈克尔·杰克逊吗？ 58

7．空是流动的变化 60

8．人生真的如梦吗？ 61

9．真心生起的妙用 62

10．喧宾夺主的肉体 64

11．世界是心的倒影 66

12．阿Q为什么舒服？ 68

13．天使与魔鬼的争斗 70

14．让智慧之火燎原 73

15．开悟的途径 76

三、知明空 79

1．不同的路通向同一种自由 79

2．你我心中的太阳 81

3．轮回的真相 83

4．空并非什么都没有 85

5．爱情为什么不能永恒？ 89

6．真正的快乐秘诀 91

7．我们都是天生的智者吗？ 93

8．凡圣之间的分水岭：返璞归真 97

9．佛的精神载体：三身 99

10．在调心中寻找中道 102

11．打破无明的魔咒 103

12．将正念种入心田 105

四、观轮涅 109

1．发现佛性也需要因缘聚合 110

2．走出迷雾，活出人的价值 112

3．业力：行为的反作用力 113

4．当下的轮回与涅槃 115

5．外部世界不是牢笼，也不是敌人 119

6．烦恼与菩提是一体两面 122

7．开悟是修行的开始 124

8．让妄念如风 127

9．生死、轮回与涅槃 129

第二章 让心属于自己：“悟心性品”讲记 135

一、悟体用 135

1．没有什么可以阻挡自在 136

2．周遍一切的慈悲与智慧 138

3．远离毫无意义的顽空 140

4．我们为什么要净化心灵？ 141

5．每个当下的安住便是离苦得乐 143

6．通俗地说说三身五智 145

7．观照自心，发现最独特的世界 147

8．敌人不是世界，而是你的分别心 150

9．暗示：警觉的智慧提醒 152

10．杀去烦恼之贼 153

11．婆子为什么烧庵？ 154

12．老修行人为什么打架？ 158

13．真心是体、相、用的结合 160

14．贤圣是点亮心灯的人 162

15．心变则世界变 163

16．用智慧之剑斩断烦恼的纠缠 165

二、悟身空 167

1．身体是最大的谎言 167

2．如何看透身体的虚幻无常？ 169

3．让生命创造真正的价值 171

三、悟心空 173

1．想找也找不到的那颗心 173

2．妄念只是过客，它不是归人 175

3．自主是修行的目的 177

4．自由的幻城 178

5．明心：真正意义上的读经 179

6．真心是滋生功德的沃土 181

四、悟性空 183

1．变化是世界的主题曲 183

2．保任空寂中的那种灵动 185

五、悟法空 189

1．变化才是真正的永恒 189

2．把所有的概念与束缚都打碎 190

3．悟心为超凡入圣之门 192

4．苦修是证得佛果的必经之路 193

第三章 用真心改变生命：“观心性品”讲记 195

一、谈十事 195

1．戒是阻挡邪风的墙壁 195

2．明师：点燃你智慧之火的人 197

3．识心性：找到自家明珠 201

4．作福田：积累你的资粮之柴 202

5．结善缘：一个好汉三个帮 205

6．明因果：学会取舍 206

7．离外道：远离邪见和恶友 208

8．恶友究竟有多恶？ 209

9．通达真理，照亮众生 212

10．精进：恒养真心不放逸 214

11．用通达：让世界成为调心的道具 216

二、说次第 218

1．十善：修道的底线 219

2．亲近善知识 221

3．习威仪：校正错误的行为 223

4．清净三业 226

5．离欲阿罗汉 227

三、提正念 230

1．寻找警觉与放松的契合点 230

2．从专注到见性 233

3．执著与解脱也是一体两面 234

4．真正的自由无须他人赐予 236

5．无念不是修行的目的 238

四、观因缘 239

1．天下没有不散的筵席 239

2．因缘的波光中藏着解脱的秘密 243

3．无常是一种自然规律 247

4．对岸的恶犬 249

5．火宅中的孩子 252

6．出离是解脱的渴望 254

7．一场游戏一场梦 256

8．真正的主人翁 258

五、破诸结 262

1．智慧才是万灵药 262

2．我执是最大的敌人 265

3．疑心是修道的大敌 267

4．解脱是自己的事情 269

5．不要让仇恨蒙蔽双眼 271

6．贪是诸恶之源 274

7．有执著必无解脱 276

8．智慧并非理性的按压 279

9．傲慢是修行的大敌 280

10．让念头随风而去 282

11．细微的无明也是烦恼的根本 284

12．喜悦也是一种幻觉 286

13．贪禅乐也是一种贪欲 287

14．放下觉受的标签 289

六、观心性 292

1．窥破骗子的真面目 293

2．真理便是大解脱 294

3．放下怀疑的小心思 296

4．虚妄世界的停转 297

5．解脱是一种智慧境界 298

6．登上山顶窥万象 299

7．没有对立的世界 300

8．放下所有的造作 301