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第一章 泡脚按摩养生 1

一、泡脚常识 1

1．脚底能反映全身健康状况 1

2．泡脚可以疏通经络，解除疲劳 2

3．搓脚有学问 4

4．搓脚勿滥做 5

5．做个合格的足疗师 8

二、足部按摩常识 10

1．足部保健按摩的形成和发展 10

2．足部保健按摩的特点 11

3．足部保健按摩的十大功能 13

三、足部按摩养生 16

1．阴阳平衡学说原理 16

2．中医经络学说原理 17

3．血液循环学说原理 17

4．神经反射学说原理 18

5．生物全息学说原理 19

6．内源性药物因子学说原理 20

7．心理治疗学说原理 20

8．应激学说原理 21

9．消除血液中的超氧自由基学说原理 21

10．脏腑学说原理 22

第二章 足部解剖与经穴 23

一、足部生理解剖 23

1．足部的各部分名称 23

2．足部的骨 23

3．足部的关节 24

4．足部的肌肉 25

5．足部的神经 26

6．足部反射区的位置 26

二、足部经穴 28

1．足部经络统领全身 28

2．足部穴位有特效 33

第三章 足部疹病与泡脚 51

一、足部疹病 51

1．望足可知疾病的程度 51

2．摸足可定疾病部位 56

3．影响诊断的因素 58

4．足部诊断的优点与局限性 59

二、泡脚方法 60

1．泡脚的温度 60

2．泡脚的方法及注意事项 61

3．保健泡脚秘方 62

第四章 足部按摩的常用手法 66

一、足部按摩基本手法 66

1．食指单勾法（点法） 66

2．拇指尖施压法（按法） 66

3．揉法 67

4．推法 68

5．擦法 68

6．叩法 69

7．掐法 69

8．捏法 69

9．摇法 70

10．踩法 70

二、辅助工具 71

1．按摩锤 71

2．按摩板 71

3．牙签或发夹 72

4．烟或艾条 72

5．电吹风 72

6．吸尘器 72

三、按摩顺序与时间 72

四、按摩强度与反应 73

五、注意事项 74

六、足部具体部位的按摩 75

1．足部经穴 75

2．足部奇穴 80

3．足部反射区 87

第五章 常见病足部按摩与中药浴足方 87

1．感冒 95

2．头痛 98

3．失眠 102

4．眩晕 105

5．中风后遗症 108

6．咳嗽 110

7．高血压病 113

8．低血压 117

9．冠心病 119

10．呃逆 121

11．呕吐 122

12．便秘 124

13．慢性肠炎 127

14．慢性胃炎 128

15．泄泻 130

16．神经衰弱 134

17．癃闭（小便困难） 136

18．支气管哮喘 139

19．胃、十二指肠溃疡 141

20．寒症 143

21．支气管炎 145

22．糖尿病 146

23．急、慢性肝炎 148

24．慢性肾炎 149

25．淋证 153

26．阳痿 154

27．单纯性肥胖症 157

28．遗尿 159

29．小儿厌食症 160

30．惊风 162

31．遗精 163

32．早泄 165

33．痛经 167

34．月经不调 169

35．带下病 171

36．足跟痛 172

37．脚气病 180

38．妊娠呕吐 181

39．足癣 183

40．产后缺乳 188

41．冻疮 190

42．不孕症 192

43．子宫脱垂 193

44．胼胝 195

45．鸡眼 196

46．更年期综合征 198

47．痔疮 199

48．皮肤瘙痒 203

49．阴囊湿疹 207

50．痤疮 209

51．湿疹 210

52．脱发 211

53．汗脚、脚臭 213

54．脱肛 216

55．血栓闭塞性脉管炎 218

56．红斑性肢痛症 222

57．骨髓炎 223

58．急性乳腺炎 225

59．慢性腰痛 226

60．闭经 229

61．类风湿性关节炎 230

62．子宫脱垂 237

63．肩关节周围炎 240

64．婴幼儿腹泻 241

65．颈椎病 244

66．退行性膝关节炎 245

67．跌打损伤 246

68．足骨折 250

69．前列腺肥大 252

70．口疮 254

71．牙痛 255

72．急性扁桃体炎 256

73．咽炎 258

74．鼻窦炎 260

75．近视 261

76．老花眼 263

77．足部皲裂 264