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第一章 绪论 1

第一节 体育心理学概述 2

第二节 体育心理学发展概况 4

第二章 体育与认识 11

第一节 体育与感知觉 11

第二节 体育与表象、记忆 23

第三节 体育与思维 28

第三章 体育与注意 33

第一节 注意概述 33

第二节 注意的品质及其在体育活动中的表现 36

第三节 注意方式理论 39

第四节 体育教学中学生的注意 43

第四章 体育与情绪 48

第一节 情绪、情感概述 48

第二节 体育与情绪的关系 53

第五章 体育参与的动力系统 56

第一节 体育参与动力调节系统概述 56

第二节 体育参与动机 58

第三节 体育兴趣 68

第四节 体育态度 71

第五节 体育习惯 73

第六章 运动技能学习心理 76

第一节 技能学习理论 76

第二节 运动技能形成过程 91

第三节 运动技能形成的途径 94

第四节 运动技能的迁移 104

第七章 体育比赛心理 108

第一节 体育比赛心理概述 108

第二节 运动自信心 110

第三节 唤醒理论与唤醒水平调节 112

第四节 比赛目标和心理定向 121

第八章 运动心理技能训练 129

第一节 运动心理训练概述 129

第二节 放松训练 132

第三节 表象训练 144

第四节 注意集中训练 150

第五节 自我谈话训练 157

第九章 体育活动与心理健康 161

第一节 心理健康概述 161

第二节 体育活动与心理健康 164

第三节 身体锻炼与心理健康之间关系的理论解释 171

第四节 身体锻炼对心理健康产生的负效应 173

第五节 促进心理效益的身体锻炼方式 175

第十章 体育心理学常用研究方法 180

第一节 体育心理学研究的基本步骤 180

第二节 观察法 184

第三节 访谈法 188

第四节 问卷调查法 190

第五节 实验法 193

第六节 抽样方法 197