身心灵导师带来的36堂灵性觉醒课pdf电子书版本下载

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Part1奥修卷 4

欢庆生命大典 4

绽放生命潜能 4

过程至上 5

抛弃无谓的焦虑 7

比较是最大的疾病 8

像孩子一样全然和单纯 9

唤醒沉睡的身体 11

从忙碌中解放 11

放开来的艺术 12

身体的美丽 14

身体和情感的关联 15

静心的艺术 17

学习游戏风度 17

让勇气战胜恐惧 18

不设防地进入内在 19

爱与责任 20

柔弱的力量 22

在亲密关系中成长 23

学会单独生活 23

爱与自由形影相随 24

婚姻是更深的亲密 25

甜蜜永在 26

保留爱的空间 28

给女人全然的自由 29

母性是一项伟大的艺术 30

灵性成长和物质进步 33

整合灵性与物质 33

用真诚经营生意 34

金钱是一种工具 35

富有的层面 36

Part2克里希那穆提卷 40

让教育唤醒智慧 40

听命于不满之情 40

积累知识不能通向智慧 41

真正的学校 43

拒绝知识的堆砌 44

遵从爱的指引 45

点亮自性之光 47

用宁静的内在享受喜悦 47

从察觉到敏感 48

孤独与空寂 49

全身心地投入 51

寻找静谧之心 52

超越哀伤 54

自由的真相 56

挣脱束缚心灵的绳索 56

自由与爱并存 58

超越局限 59

活在善意里 61

成为一个良善的人 61

为何人无法彻底良善 62

与所有生命建立关系 64

拥有纯然的爱 66

Part3马可·奥勒留卷 70

遵从理性是我们的灵命 70

齐心协力是人类的天性 70

保持高贵的品性 71

履行上天赋予的使命 73

欣然接受人生万事 74

让善良的品质喷涌而出 75

安心于造化的安排 77

专注于心中的神灵 77

把死亡视为自然的一次运转 78

演好人生的剧本 80

让心灵井然有序 82

对美好事物的愉悦体验 82

寻找退隐之路 83

外在事物与心灵毫不相干 85

生命可以承受更大的痛苦 86

Part4埃克哈特·托利卷 90

发现永存的灵性 90

生命的内在本质 90

探看表象之下的美好 91

美源于临在的定静 92

深深地进入当下 94

时间只是一种幻象 94

正确利用钟表时间 95

发现生活情境之下的生命 96

怎么做比做什么更重要 97

感知更深的自我 99

向内寻找你的财富 99

触碰你最真实的本质 100

通过身体进行转化 102

修习臣服之道 103

超越快乐与不幸的内在和平 103

顺从生命之流的智慧 105

在个人关系中臣服 106

Part5阿玛斯卷 110

活在世间，但不属于它 110

你不是你的人格 110

发现无价之宝 111

发现你是谁 112

培养你的觉察力 114

从人格中解脱 116

逍遥自在就是解脱 116

解脱的要素 117

摆脱执著的钻石意识 120

探看生命的不同面向 122

通过内在工作回归自己的本质 122

价值观的改变 125

真相是一个完整的画面 126

Part6尼尔·唐纳德·沃尔什卷 130

经由心灵的道路找到神 130

神是观察者，而非创造者 130

不要哀求，要感恩 131

与神的约定 132

爱是最终的实在 135

给予是获取爱的唯一途径 135

播种爱，收获幸福 136

人际的奇妙跃升 138

从内心呼唤快乐 140

与你的最高憧憬相配 140

选择更高尚的存在状态 141

超越痛苦开启智慧 142

Part7拜伦·凯蒂卷 146

转念作业带来的喜乐 146

让批判泄洪 146

四句问话和反向思考 147

明白你真正的幸福之道 149

做真相的情人 151

找出痛苦背后的想法 151

只需管好自己的事 152

拆穿你的故事 153

瓦解痛苦本身 155

你的烦恼值得吗 155

幸福在于失意时的忘记 156

挣脱痛苦的锁链 158

Part8露易丝·海卷 162

毫不犹豫地爱自己 162

爱自己是最好的灵丹妙药 162

我真的不够好吗 163

和童真的自我交流 165

爱自己的疗愈之方 166

银发也是一种美 168

心想事成的秘密 170

我是唯一的思考者 170

身体与心灵的联结 171

筛选有益信念 172

提出生命新方向 175

查看你的“应该”清单 175

改变的必要性 177

改变需要行动 178

宽恕是通往爱的途径 180

化解怨恨之心 180

别人期待被宽恕 181

练习宽恕 182

Part9狄巴克·乔布拉卷 186

让身体的智慧指引方向 186

生命之谜确实存在 186

发现人体的智慧 188

身体呈现的生命秘密 189

学习身体的智慧 192

世界在你心中 194

世界由你创造 194

新意识的产生 195

玫瑰因你而存在 197

生命的精神法则 199

用给予激活生命之舞 199

只有心知道答案 200

让一切轻而易举 202

Part10一行禅师卷 206

正念的奇迹 206

正念的七个奇迹 206

每一步都是无上奇迹 207

在嘈杂中修习正念 209

当下的一举一动都是一个仪式 210

统御你的呼吸 212

关注一呼一吸 212

学习随顺呼吸 214

穿越情绪风暴 215

活出禅意人生 217

微笑是最重要的灵性品质 217

沉淀心的尘埃 219

在静坐中感受清明 220

保持平常心 222

你可以不生气 224

熄灭心中的怒火 224

发现愤怒的本质 225

拥有忍辱之心 227

带一面明镜 229