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第一篇 一个肉体能装下几个“灵魂”——多重人格障碍 2

轮流值班的“灵魂” 2

多重人格和精神分裂 13

为什么会有多个灵魂共存 19

第二篇 自恋是一种病吗——自恋型人格障碍 26

自恋真的是一种病 26

取下戏剧人生的面具 36

自恋人格和表演人格 40

多种原因造就的自恋型人格 44

第三篇 洗多少遍手才合适——洁癖 50

追求绝对洁净的世界 50

洁癖和严重洁癖 56

洁癖和强迫症 60

洁癖更多源于遗传吗 63

第四篇 我的世界容不得半点瑕疵——完美主义 68

完美主义是把双刃剑 68

固定心态和成长心态 78

完美主义者和强迫症 83

适度完美，改善拖延 87

第五篇 伤春悲秋竟然是真的——抑郁症 92

玻璃人总伤春悲秋 92

最容易识别的心境障碍 98

抑郁症和双相心境障碍 103

抑郁的大火因何燃烧 107

第六篇 为什么她会爱上绑匪——斯德哥尔摩效应 112

斯德哥尔摩综合征：人质情结 112

人质情结的产生与四大历程 115

人是可以被驯养的 118

个人的斯德哥尔摩综合征 121

社会的斯德哥尔摩综合征 123

你或许也将是一个患者 126

第七篇 总是觉得“过去”最美好——病态性怀旧 130

现代社会的堂吉诃德 130

堂吉诃德：活在怀旧幻想中的失败者 132

现代社会80后：集体“怀旧病” 134

怀旧：成人的儿童节 137

人为什么喜欢怀旧 139

病态怀旧：沉沦的祥林嫂 142

舒适度衡量怀旧是否病态 144

打破病态怀旧，一切回忆都是有毒的 146

第八篇 究竟是内向还是害羞——社交恐惧症 150

因为恐惧，所以要“宅” 150

“宅”：现代社会的社交恐惧 152

社交焦虑障碍：看得见的紧张与恐惧 155

内向、害羞≠社交恐惧 158

社交恐惧症的诊断标准 161

社交恐惧的根源在哪里 163

如何摆脱社交恐惧 167

第九篇 一个人的主见价值多少——认知失调 172

我哭所以我知道我悲伤 172

无聊的线圈实验 174

行为和态度 179

失调程度和被迫顺从 183

如何减少和消除失调的压力 188

第十篇 个体遇难与群体遇难，你更同情谁——感情偏好 192

你以为会帮助很多人 192

可识别的个人与统计数字 196

理性思考：钱应当花在哪里 200

对抗“杯水车薪”效应 203

第十一篇 为什么我们深陷头脑发热的怪圈——短期情绪的长期效应 208

被情绪吞噬的人生 208

“自我羊群”效应和情绪层叠 211

单纯形式和复合形式 216

谁更容易受情绪影响 220

第十二篇 为什么人们总是爱攀比——相对论 224

生活中的“糖衣炮弹” 224

可预测的非理性选择 230

不同环境中的诱饵效应 233

打破相对论的怪圈 236

第十三篇 为什么免费的面包一定甜——免费的代价 242

赠品唤起非理性兴奋 242

免费放慢了我们的行为 246

难以抗拒的免费服务 248

零价格对决策的影响 252

第十四篇 为什么我们管不住自己——本能 256

我们长期坐着工作，却希望身材苗条 256

最大的敌人是自己 260

最深的欲望不是求胜欲望 265

本能的回归与步行 268

第十五篇 为什么我们会无意识地行动——潜意识 272

他们杀了无辜的人 272

潜意识动作中的小怪兽 276

心理能量和潜意识动机 279

第十六篇 人多不一定力量大——群体懈怠 288

人多力量却不一定大 288

以一当十和以十当一 294

打造四种团队 298

减少个人懈怠行为 304