不吼不叫 与孩子正面沟通的关键技巧pdf电子书版本下载

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第1章 建立家庭秩序，父母要懂的8件事 2

01 父母过于民主，孩子容易任性 2

02 世界上从来就没有完美父母 6

03 树立威信才能教会孩子遵守秩序 10

04 吼叫威胁，只会让孩子把你当成“恐吓”专家 13

05 爱与规则，缺一不可 16

06 即使不忍心，也要坚定拒绝孩子的不当要求 22

07 别为了让孩子听话，而制造孩子的罪恶感 27

08 孩子的对抗，其实是想试探父母对界限有多么坚持 30

第2章 正确处理孩子反抗行为的6个关键点 36

01 说话“有分量”比“高分贝”更能让孩子服气 36

02 别被“爱的教育”口号制约，而假意接受孩子的不当行为 39

03 父母以权威“赢”孩子，孩子不见得会服“输” 42

04 3个关键时刻，会让亲子冲突更恶化 46

05 把握6个步骤，从容解决亲子冲突 50

06 尊重孩子的独立意识 55

第3章 提升陪伴品质的5个练习 60

01 不要做“缺席父母” 60

02 再忙，也要让孩子感受到“被陪伴” 64

03 适时、有要领地与孩子沟通 69

04 建立亲密、温暖的家庭凝聚力 73

05 共同价值观——凝集一家人互相支持的力量 77

第4章 引导孩子处理情绪的12种方法 84

01 接受孩子的情绪 84

02 被孩子激怒时，父母要先处理好自己的情绪 91

03 引导孩子适当地发泄愤怒的情绪 96

04 沟通方式应有弹性，要依孩子的年龄调整 99

05 正确的沟通技巧：询问→倾听→简洁陈述→引导解决 102

06 不用开口说话，照样能有效沟通 107

07 3个步骤，便可预防孩子情绪失控 110

08 引导孩子解决自己的情绪问题 115

09 感到被接受、肯定与重视，孩子自然愿意打开话匣子 120

10 孩子有足够的安全感，才会说实话 126

11 家庭会议可使亲子沟通更彻底 129

12 成为孩子的情绪咨询专家，协助他们培养健康情绪 134

第5章 教导孩子学习“自我约束”的7个注意事项 140

01 孩子学会“自我约束”，妈妈就可以不吼骂 140

02 正面管教孩子，5个步骤就能见效 143

03 爱，然后才能解决孩子的越轨行为 149

04 好行为是“自律”出来的，不是“打”出来的 153

05 错误的管教会降低孩子的自律能力 158

06 适时、有效且适度处罚的3个步骤 162

07 不处罚，也可以教会孩子自律 165