图书介绍
健身徒手体操pdf电子书版本下载
- 裴晓雨，王国入主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787546314556
- 出版时间：2010
- 标注页数：122页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：130页
- 主题词：徒手体操－基本知识
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图书目录
第一章 概述第一节 起源与发展 2
第二节 场地和装备 3
第二章 运动保健第一节 自我身体评价 8
第二节 运动价值 12
第三节 运动保护 17
第三章 基本技术第一节 头颈动作 28
第二节 上肢动作 33
第三节 躯干动作 46
第四节 下肢动作 53
第四章 实用健身徒手体操第一节 健美、健身操 68
第二节 形体健身操 98