图书介绍
八极拳pdf电子书版本下载
- 张蕾主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787546314877
- 出版时间：2010
- 标注页数：89页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：97页
- 主题词：拳术－基本知识－中国
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图书目录
第一章 概述第一节 起源与发展 2
第二节 场地和装备 4
第二章 运动保健第一节 自我身体评价 8
第二节 运动价值 12
第三节 运动保护 17
第三章 基本技术第一节 手形 28
第二节 步形 32
第四章 高级竞赛规定套路第一节 第一段 42
第二节 第二段 50
第三节 第三段 60
第四节 第四段 69
第五章 比赛规则第一节 比赛方法 84
第二节 裁判方法 85