禅的真义pdf电子书版本下载

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译者序 1

绪论 5

第一部　只管打坐：完全地活在每一刻之中 13

心的宁静 15

充分地表现自己 19

自一切中解脱 23

从一百尺的竹竿顶跃下 29

改变我们的业力 35

享受你的生命 39

像一头大象般行走 45

第二部　从“空”捎来的一封信 49

从“空”捎来的一封信 51

糙米正好 57

如厕的禅道 59

照料土壤 65

每天的生活就像是一场电影 67

回归广大的心怀 71

平常心，佛之心 77

第三部　修禅 81

来自内在的支持 83

打开你的直觉 89

自己找出答案 91

对己慈悲 97

尊敬万物 101

谨持戒律 105

纯净之丝，锐利之铁 109

第四部　并非总如是 115

并非总如是 117

对实相的直接经验 123

真正的专注 129

不论我到何处，皆与自己相晤 135

一切事物的老板 139

真挚的修行 143

“一如”——与万物为一 149

第五部　随处即开悟 155

随处即开悟 157

不执著于开悟 161

专属于你的教法 165

站在大地上 171

足够的问题 177

日面佛，月面佛 181

如蛙之禅坐 187

英文版编者记 191

延伸阅读 197