九年义务教育三年制初级中学试用课本 体育 一年级 上pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

九年义务教育三年制初级中学试用课本 体育 一年级 上PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

体育卫生保健基础知识 1

一 认真上好体育课 1

二 体育的本质与功能 4

三 谈谈《中学生体育合格标准》与《国家体育锻炼标准》 9

四 冬季体育锻炼有什么好处 15

体育实践部分 18

一 跑：接力跑；耐久跑 18

二 跳跃：蹲踞式跳远（起跳；助跑） 24

三 投掷：原地推铅球 29

四 队列和体操队形：齐步走；齐步向右（左）转走 32

五［技巧：鱼跃前滚翻（男）；远撑前滚翻（女）；经单肩后滚翻成半劈腿（女）；头手倒立（男） 35

六 足球：脚内侧踢球和停球（地滚球）；脚背正面踢球和脚掌停球（地滚球）；脚背内侧和脚背外侧运球；综合练习和小足球比赛 41

七 武术：少年拳第二套 48

八 韵律体操：基本部位；扶把练习 59

九 发展身体素质的练习 70

附录 79

考核项目与标准 79

《国家体育锻炼标准》测验登记表 81

《国家体育锻炼标准》13岁男子（初中一年级）评分表 82

《国家体育锻炼标准》13岁女子（初中一年教）评分表 84

体育课成绩考核登记表 86

寒假作业 87