不抱怨的世界 人际关系篇pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

不抱怨的世界 人际关系篇PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Part 1 你决定着“关系”的走向 1

改变关系的途径 2

人无所谓好坏，思想使然 6

一切改变，由你开始 10

正向评价，打造愉快关系 14

你的评价只对自己有效 16

分辨和评价的差异 19

改善关系的秘密 21

Part 2 当不同世界碰撞时 27

向自己的内心提问 28

别把“不同”视为“不一致” 34

永远不要为现实争辩 37

开心或愤怒，精彩二选一 44

释放你心中的仇恨 47

宽恕就是给予 51

制定标准，才能避免分歧 56

成功沟通“三步法” 58

关系中的“吸引力法则” 60

Part 3 如何让自我得到满足 66

区分陈述和抱怨 67

您可能不知道…… 71

询问的惊人力量 73

你付出多少，就会收获多少 75

帮助别人，你的心灵才会富足 78

以包容之心，回馈这个世界 80

Part 4 我们为何会抱怨 87

抱怨的动机 88

Get Attention：寻找关注 90

Remove Responsibility：推卸责任 96

Inspire Envy：引人艳羡 103

Power：操纵力 106

Excuse Poor Performance：为欠佳的表现找借口 110

Part 5 释放和“处理”抱怨 117

“处理”愤怒才能驱走负能量 118

Venting释放 125

Processing处理 129

找到最佳的方法，赶走抱怨 130

Complaint Free不抱怨 130

About me我的事 131

Neutral不偏不倚 137

Part 6 与自己和解 145

“关系”存在的目的 146

人的痛苦多半是自找的 151

疗愈与自己的关系 153

你如何描述自己 155

切勿混淆癖好与缺点 157

忘掉伤痛，重新上路 162

采取宽恕的态度，秉持良善的意向 164

如何做到不抱怨 168

Part 7 用爱疗愈抱怨 173

抱怨的东西会回到我们身上 174

人们为何经常以怨还怨 176

别总把抱怨当作人身攻击 178

一切可怕之事都需要爱 182

结语 你拥有无尽的潜能 187

关系是人生的一部分 187

你掌握着关系的主动权 188

在关系中学会成长 190

改变自己是唯一的途径 192

爱永远与关系同在 193

坚持不抱怨，需要勇气 198