武当秘功八段锦pdf电子书版本下载

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第一章 内家通臂八段锦 2

第一段 白猿献桃手翻天 2

第二段 盘马弯弓射向前 5

第三段 通臂起落开乾坤 8

第四段 连拳撩腿势浑元 11

第五段 狸猫捕鼠敛阴阳 14

第六段 躬身作揖拜师仙 18

第七段 双目炯起拳攒紧 21

第八段 百疾化尘踮又踮 24

第二章 鹤门仙功八段锦 27

预备势 27

第一段 交手举天调三焦 28

第二段 扩膀展翅走两招 32

第三段 单臂伸托后天运 36

第四段 顾盼生姿除积劳 40

第五段 龙虎交媾水火济 45

第六段 龙盘虎踞鼎炉调 49

第七段 仙眼开光亮拳劲 53

第八段 鹤功抖擞百疾消 57

第三章 丹家道功八段锦 62

起 势 垂掌立身心不摇 62

第一段 真武托天理三焦 63

第二段 朱雀起翅和脾胃 66

第三段 青龙白虎肝肺调 69

第四段 龟盼益血神气凝 72

第五段 太乙摆尾坎离交 75

第六段 怒目攒拳神力添 78

第七段 鹰顾盘足固肾腰 81

第八段 鹤立颠震百病消 83

第四章 先天乾坤八段锦 86

预备势 86

第一段 女娲举石补碧天 88

第二段 后羿弯弓射乌雁 90

第三段 黄婆梦醒单臂举 93

第四段 真武回首劳伤远 95

第五段 游鱼戏水灭心火 97

第六段 躬身作揖拜玄山 101

第七段 公明伏虎紧攒拳 105

第八段 逍遥颠抖赛神仙 107

收功势 109

第五章 妙真小架八段锦 112

预备势 112

第一段 双手抱球左右转 113

第二段 空拳轻捶后腰间 115

第三段 左右顾盼摇昆仑 117

第四段 原地扭动蚕一般 119

第五段 磕牙叩齿几十度 121

第六段 海底捞月扔上天 123

第七段 发劲踢开拦路虎 126

第八段 浑元揉摩透三关 128

第六章 南派岳家八段锦 131

预备势 131

第一段 擎天立地元劲叫 132

第二段 挽弓追风射胡枭 135

第三段 只手举起沥泉蛟 138

第四段 回马一枪退五劳 141

第五段 怒目攒拳黄龙捣 144

第六段 正朝天阙强肾腰 146

第七段 力挽狂澜赤诚保 149

第八段 纵马挥刀精忠效 152

第七章 八仙正宗八段锦 156

第一段 国舅醒酒懒伸腰 156

第二段 洞宾探海身法巧 161

第三段 铁腿拐李千斤坠 166

第四段 湘子望月健首脑 169

第五段 采和献舞气顺畅 171

第六段 仙姑吻莲柔功高 175

第七段 钟离怒目打拳劲 180

第八段 果老骑驴百疾消 182

第八章 道家丹床八段锦 185

第一段 冥心叩齿气归根 185

第二段 鸣响天鼓抱昆仑 186

第三段 撼动天柱四六真 188

第四段 搅海漱津三口饮 189

第五段 搓摩肾堂烧脐轮 191

第六段 单双辘轳绵练勤 193

第七段 托按顶门脚舒伸 195

第八段 双手前拨攀足频 197