羽毛球pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

羽毛球PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

PART 1　羽毛球运动——观赏性与竞技性结合的艺术 1

一、羽毛球运动溯源　 2

二、羽毛球运动基础知识　 4

PART 2　打羽毛球的基本准备 12

一、轻“装”上阵——装备选择　 13

二、运动前的热身活动　 16

PART 3　羽毛球基本技术教程 24

一、握拍三法　 25

基础握拍法（正手握拍）反手握拍法钳式握拍手法二、挥拍技巧　 29

内旋击球外旋击球摆臂挥拍三、发球训练　 35

预先准备——起跳发高球正手发短球反手发短球四、前场击球技术　 41

正手放网前球（长线）反手放网前球（长线）正手网前勾球反手网前勾球正手搓球反手搓球正手扑球反手扑球正手挑球（垂直）反手挑球（垂直）正手推球反手推球五、中场击球技术　 55

正手接杀球（轻柔——短）反手接杀球正手平抽球反手平抽球六、后场击球技术　 63

跑向后场（交叉步）跑向后场（垫步）正手头顶高远球正手头顶吊球正手头顶杀球左侧头顶高远球（马来步伐）反手过顶高远球反手过顶吊球（击球过程）跑到后反手位（垫步，特例）正手过渡线（从底线击球）七、跳起技术　 79

跳起中国跳八、单打的基本技巧与训练　 83

发定位球接发球手法上的建议附录　 88