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绪言 3

解读《菜根谭》的缘起 3

咬得菜根，百事可成 4

做人靠人品，做事须谨慎 6

《菜根谭》的由来 8

真正的“学者”和“学问” 10

对经典，要有敬畏和认同 13

《菜根谭》是最合适的枕边书 15

第一卷 祸与福 19

上天有好生之德 19

福有真假，要看来路 20

没有绝对的祸与福 22

祸福的根源，在冥冥之中 24

不要刻意趋福避祸 25

有慈悲心，就可以免祸 27

时时处处留有余地，自然福多祸少 30

避祸的三个要领 31

平常心 33

山水田园诗和贬谪诗 35

第二卷 苦与乐 41

苦乐无二境 41

“小病养生”与“病秧子” 43

人生不如意，十常八九 45

快乐和拥有并没有关系 48

人生难得是平常 51

人生最忌是清苦 52

有我便有烦恼，无我才是真乐 56

要得真乐须功夫 57

第三卷 我与人 61

人来这个世界的目的是不一样的 61

人言可畏，列子守穷 62

给别人留够余地 65

误会与宽容 66

不要一次做到位 69

宁疏毋密，天真烂漫 70

水至清则无鱼 74

各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜 76

我因势利导，他人才会顺从 78

家人与朋友，要区别对待 80

不要对父母说谢谢 84

不要拂人之情 85

第四卷 忙与闲 89

忙，就是心亡 89

想想这一年，想想这一天 90

忙时问问自己，能活到多大岁数 92

你的身体，是否秋风渐起 94

忙中偷闲 100

你有时间读书吗 102

忙着喝酒 105

从饮食浅悟人生 111

第五卷 内与外 117

做人怎能表里如一 117

人怕出名 119

起落人生，须行藏之道 120

外圆而内方，内精明而外浑厚 123

放生当拒绝伪善，功德乃内心慈悲 124

第六卷 心与事 131

没有局促之事，只有局促之人 131

时时刻刻都要“用心” 132

功成身退，凡事勿满 134

人生最妙是“小满” 136

半瓶水为什么不能晃荡呢 138

一切唯心造 140

修合无人见，存心有天知 143

大道与小道 146

门窗规则 147

事过无痕，心要空灵才洒脱 149

后记 关于2012的一些回忆 152

附录《菜根谭》原典 160

修身 160

应酬 168

评议 178

闲适 187

概论 197