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一本，才是最理想的方法 3

第1章 太过复杂的东西不利使用，而且无法持续 18

只要一本，就可以整理非常多资料 18

只需要一本，简单上手 27

因为简单，所以能够持续 29

因为便宜，想写多少就写多少 33

A6尺寸，携带方便 36

一元化管理，所以一定找得到 39

容易找，才能活用 41

只要持续，资料库就可以产生 43

专属自己的珍贵笔记 46

第2章 资料一元化的技术 50

把所有事都写下来 50

遵守时间顺序原则 53

日期标记为六位数 55

充分利用「略记法」 58

先贴上再说 61

「休闲清单」反著写 64

以遗失笔为前提 66

在家也要勤用 69

A4资料黏贴法 71

膨胀的对策 76

用页面制作口袋 77

有这些文具就够了 80

更换笔记的关键：使用最小的劳力 83

第3章 将计画和记录一元化的「时间管理术」 88

自己制作行程表 88

自制表单好处多 91

行程表也要一元化 95

从「行动记录」了解过去的资料 98

年节活动资料马上就能找得到 102

日记也可以一元化 105

记录下不安，就是最好的心理谘商 108

第4章 补抓灵感来源的记事保存法 114

帐号及密码管理 114

利用标签叫出一览表 117

资料的保存为「无分类＋搜寻」 126

再也不需要相簿 129

明信片、信件的保存和剪贴 132

读书笔记也一元化 135

当作自己的题材笔记本 138

进一步将随手记事培养为题材 140

抓出片段资讯 152

活用随身便笺 157

洗澡不忘记事 160

迅速正确记事的技巧 163

第5章 将记事化为珍宝的「创意术」 168

何谓创意？ 168

没有输入，就没有输出 170

没有好材料也无所谓 173

中彩卷的方法 175

成为一个反应敏锐的人 178

垃圾堆里的珍宝 182

在纸上东写西画 184

经过发酵后才是创意 191

第6章 不分类一次搜寻 196

拉出所需资料的「绳索」 196

制作数位化索引 199

文字档轻量又轻快 202

利用文字编辑器 208

索引档案的作法 212

搜寻到目标标签与关键字的诀窍 219

试著动手搜寻文章 224

后记 230