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序 回归身体，生命真的可以是自由的 1

Part 1 回归你的身体感觉 2

1．身体是心灵的镜子 2

2．身体呼应的美 7

3．身体知道心灵的答案 10

4．感觉：破除内心藩篱的钥匙 20

5．哺育你的内在保护空间 28

6．跟着感觉走，成为你自己 36

7．尊重自己的真实存在 46

8．穿越心灵的保护层 54

Part 2 破解你的思维游戏 62

9．不要成为自己心念的囚徒 62

10．突破思维的心魔 69

11．对抗痛苦才是痛苦主源 75

12．抚平你内心的钩子 84

13．警惕可怕的心想事成 92

14．认识你的生命游戏 98

15．心理问题是一种选择 105

16．想要什么，先给什么 112

Part 3 深入你的潜意识之井 120

17．艾瑞克森：疼痛铸就的催眠大师 120

18．借天才的策略唤醒你的心灵 128

19．问问你的疾病想说什么话 137

20．修炼你的第六感 144

21．心灵感应：超越距离的心灵共振 151

22．流产的胎儿还在怨恨吗？ 161

Part 4 让你的身心重归流动 172

23．聆听你内在的声音 172

24．寻找属于你自己的真理 177

25．找回失去的自我 184

26．不含敌意的坚决 191

27．每天给心灵片刻宁静 200

28．清空心灵深处的噪音 207

29．让你的身心重归流动 215

30．重塑自我意象改变人生 223