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第1个月大脑发育现在就开始了 17

第1周 17

妈妈与宝宝的变化 17

这一时期的胎教要点 17

本周最佳胎教方案推荐 17

情绪胎教方案：语音冥想 17

运动胎教方案：散步 18

营养胎教方案：一日饮食推荐 18

准爸爸，你好！ 18

第2周 19

妈妈与宝宝的变化 19

这一时期的胎教要点 19

本周最佳胎教方案推荐 19

情绪胎教方案：记“胎教日记” 19

营养胎教方案：一日饮食推荐 20

运动胎教方案：瑜伽肩部练习 20

准爸爸，你好！ 20

第3周 21

妈妈与宝宝的变化 21

这一时期的胎教要点 21

本周最佳胎教方案推荐 21

音乐胎教方案：聆听自然之乐《春野》 21

营养胎教方案：山药枸杞粥 22

运动胎教方案：瑜伽仰卧放松功 22

准爸爸，你好！ 22

第4周 23

妈妈与宝宝的变化 23

这一时期的胎教要点 23

本周最佳胎教方案推荐 23

情绪胎教方案：“幽默小天地” 23

运动胎教方案：瑜伽颈部练习 24

意念胎教方案：画出宝宝的样子 25

营养胎教方案：山药排骨汤 25

准爸爸，你好！ 25

第2个月心脏开始跳动了 27

第5周 27

妈妈与宝宝的变化 27

这一时期的胎教要点 27

本周最佳胎教方案推荐 27

音乐胎教方案：《小星星变奏曲》 27

运动胎教方案：瑜伽直角式 28

情绪胎教方案：“童言无忌” 29

营养胎教方案：一日饮食推荐 29

准爸爸，你好！ 29

第6周 30

妈妈与宝宝的变化 30

这一时期的胎教要点 30

本周最佳胎教方案推荐 30

音乐胎教方案：口哨曲《小小少年》 30

情绪胎教方案：《爱心树》 31

运动胎教方案：坐的练习 32

营养胎教方案：两个缓解孕吐的食疗方 32

准爸爸，你好！ 32

第7周 33

妈妈与宝宝的变化 33

这一时期的胎教要点 33

本周最佳胎教方案推荐 33

音乐胎教方案：孕妈妈的歌声 33

营养胎教方案：酸甜藕片 34

运动胎教方案：站的练习 34

情绪胎教方案：泡孕妈妈论坛 34

准爸爸，你好！ 34

第8周 35

妈妈与宝宝的变化 35

这一时期的胎教要点 35

本周最佳胎教方案推荐 35

情绪胎教方案：搭乘“想象”之旅 35

营养胎教方案：红薯大枣羹 36

运动胎教方案：瑜伽狮吼式 36

意念胎教方案：贴一张你喜欢的宝宝图 37

准爸爸，你好！ 37

第3个月真正意义上的胎宝宝 39

第9周 39

妈妈与宝宝的变化 39

这一时期的胎教要点 39

本周最佳胎教方案推荐 39

美学胎教方案：做自己的居家设计师 39

运动胎教方案：瑜伽山立式 40

营养胎教方案：一日饮食推荐 41

情绪胎教方案：学会自我调节 41

准爸爸，你好！ 41

第10周 42

妈妈与宝宝的变化 42

这一时期的胎教要点 42

本周最佳胎教方案推荐 42

音乐胎教方案：《儿时情景》 42

运动胎教方案：与胎宝宝慢舞 43

情绪胎教方案：打扮出来的好心情 43

营养胎教方案：棒骨海带汤 43

准爸爸，你好！ 43

第11周 44

妈妈与宝宝的变化 44

这一时期的胎教要点 44

本周最佳胎教方案推荐 44

美学胎教方案：玉雕欣赏 44

情绪胎教方案：了解一些数字吧！ 45

运动胎教方案：瑜伽睡雷式 46

营养胎教方案：海参豆腐煲 47

准爸爸，你好！ 47

第12周 48

妈妈与宝宝的变化 48

这一时期的胎教要点 48

本周最佳胎教方案推荐 48

音乐胎教方案：《花之圆舞曲》 48

营养胎教方案：富含叶酸的食物推荐 49

情绪胎教方案：在清晨微笑 49

意念胎教方案：写下对胎宝宝的期待 49

准爸爸，你好！ 49

第4个月大脑迅速发育期 51

第13周 51

妈妈与宝宝的变化 51

这一时期的胎教要点 51

本周最佳胎教方案推荐 51

语言胎教方案：童谣《摇摇船》 51

音乐胎教方案：儿歌《泥娃娃》 52

情绪胎教方案：诗歌《你是人间四月天》 52

运动胎教方案：瑜伽直立式 53

营养胎教方案：一日饮食推荐 53

准爸爸，你好！ 53

第14周 54

妈妈与宝宝的变化 54

这一时期的胎教要点 54

本周最佳胎教方案推荐 54

语言胎教方案：聊一聊今天的天气 54

美学胎教方案：欣赏一朵花 55

运动胎教方案：瑜伽婴儿式 55

情绪胎教方案：练练书法吧 55

营养胎教方案：清炒蚕豆 56

准爸爸，你好！ 56

第15周 57

妈妈与宝宝的变化 57

这一时期的胎教要点 57

本周最佳胎教方案推荐 57

音乐胎教方案：《勃兰登堡协奏曲》 57

语言胎教方案：故事《聪明的小乌龟》 58

运动胎教方案：瑜伽蹲式 59

情绪胎教方案：看一部喜欢的电影 59

营养胎教方案：香干芹菜 60

准爸爸，你好！ 60

第16周 61

妈妈与宝宝的变化 61

这一时期的胎教要点 61

本周最佳胎教方案推荐 61

语言胎教方案：随时汇报自己的感受 61

美学胎教方案：名画《丁香树下》 62

情绪胎教方案：看一看天空的浮云 63

运动胎教方案：瑜伽骨盆倾斜式 63

准爸爸，你好！ 63

第5个月听觉系统正式形成了 65

第17周 65

妈妈与宝宝的变化 65

这一时期的胎教要点 65

本周最佳胎教方案推荐 65

音乐胎教方案：《秋日私语》 65

语言胎教方案：小时候听过的童谣 66

情绪胎教方案：几个有趣的小谜语 66

知识胎教方案：数字卡片（1） 67

营养胎教方案：一日饮食推荐 68

运动胎教方案：提肛运动 68

准爸爸，你好！ 68

第18周 69

妈妈与宝宝的变化 69

这一时期的胎教要点 69

本周最佳胎教方案推荐 69

语言胎教方案：讲述生活常识 69

美学胎教方案：名画《划船》 70

知识胎教方案：图形卡片（1） 71

情绪胎教方案：哼一首快乐的歌《阿里巴巴》 72

营养胎教方案：拌胡萝卜丝 72

准爸爸，你好！ 72

第19周 73

妈妈与宝宝的变化 73

这一时期的胎教要点 73

本周最佳胎教方案推荐 73

情绪胎教方案：自我放松的小方法 73

运动胎教方案：瑜伽树式 74

语言胎教方案：胎教故事《豌豆上的公主》 74

知识胎教方案：认物卡片（1） 75

准爸爸，你好！ 75

第20周 76

妈妈与宝宝的变化 76

这一时期的胎教要点 76

本周最佳胎教方案推荐 76

美学胎教方案：欣赏自然之美 76

知识胎教方案：字母卡片（1） 77

语言胎教方案：趣味绕口令 78

意念胎教方案：为胎宝宝写首诗 78

运动胎教方案：腰部及下肢运动 78

营养胎教方案：鱼头豆腐汤 79

准爸爸，你好！ 79

第6个月大脑皮质发育完全了 81

第21周 81

妈妈与宝宝的变化 81

这一时期的胎教要点 81

本周最佳胎教方案推荐 81

运动胎教方案：推胎宝宝“散步” 81

语言胎教方案：故事《天鹅湖》 82

音乐胎教方案：儿歌《采蘑菇的小姑娘》 83

知识胎教方案：百科知识卡片（1） 83

准爸爸，你好！ 83

第22周 84

妈妈与宝宝的变化 84

这一时期的胎教要点 84

本周最佳胎教方案推荐 84

意念胎教方案：给宝宝一个爱的环境 84

美学胎教方案：做一个简单的小手工 85

语言胎教方案：随时随地的知识讲座 85

知识胎教方案：数字卡片（2） 86

运动胎教方案：瑜伽顶峰式 87

营养胎教方案：猪肝粥 87

情绪胎教方案：两首唤起童年记忆的诗歌 88

准爸爸，你好！ 88

第23周 89

妈妈与宝宝的变化 89

这一时期的胎教要点 89

本周最佳胎教方案推荐 89

音乐胎教方案：《摇篮曲》 89

语言胎教方案：故事《公主的发夹》 90

情绪胎教方案：散文《你不必完美（节选）》 90

知识胎教方案：图形卡片（2） 91

营养胎教方案：虾皮紫菜蛋汤 92

运动胎教方案：游泳 92

准爸爸，你好！ 92

第24周 93

妈妈与宝宝的变化 93

这一时期的胎教要点 93

本周最佳胎教方案推荐 93

运动胎教方案：轻拍游戏 93

美学胎教方案：齐白石《秋艳（蝴蝶）》 94

情绪胎教方案：猜几个有趣的小谜语 95

语言胎教方案：给胎宝宝讲常识 95

营养胎教方案：红枣枸杞粥 95

知识胎教方案：字母卡片（2） 96

意念胎教方案：给胎宝宝画幅像 97

准爸爸，你好！ 97

第7个月自由神经活动越来越活跃 99

第25周 99

妈妈与宝宝的变化 99

这一时期的胎教要点 99

本周最佳胎教方案推荐 99

音乐胎教方案：《小夜曲》 99

语言胎教方案：故事《小雨点》 100

知识胎教方案：认物卡片（2） 101

光照胎教方案：光敏感训练 102

情绪胎教方案：多一些生活情趣 102

营养胎教方案：一日饮食推荐 103

运动胎教方案：腿部练习 103

准爸爸，你好！ 103

第26周 104

妈妈与宝宝的变化 104

这一时期的胎教要点 104

本周最佳胎教方案推荐 104

语言胎教方案：随手拈来的话题 104

美学胎教方案：名画《蝴蝶寿桃》 105

知识胎教方案：百科知识卡片（2） 106

运动胎教方案：瑜伽耸肩式 106

营养胎教方案：西红柿炖豆腐 107

情绪胎教方案：练习编织 107

准爸爸，你好！ 107

第27周 108

妈妈与宝宝的变化 108

这一时期的胎教要点 108

本周最佳胎教方案推荐 108

音乐胎教方案：《月光曲》 108

知识胎教方案：汉字卡片（1） 109

运动胎教方案：瑜伽英雄式 110

情绪胎教方案：学习爱的五种语言 111

营养胎教方案：扁豆炒肉 111

语言胎教方案：童谣古诗好多首 112

准爸爸，你好！ 112

第28周 113

妈妈与宝宝的变化 113

这一时期的胎教要点 113

本周最佳胎教方案推荐 113

情绪胎教方案：多和家人沟通 113

语言胎教方案：小故事《想当明星的大恐龙》 114

知识胎教方案：英语卡片（1） 115

营养胎教方案：冬瓜排骨汤 116

运动胎教方案：做些简单家务 116

意念胎教方案：边抚摸边想象 116

美学胎教方案：无处不在的“美” 117

准爸爸，你好！ 117

第8个月获得完整的五官 119

第29周 119

妈妈与宝宝的变化 119

这一时期的胎教要点 119

本周最佳胎教方案推荐 119

语言胎教方案：更多语言训练 119

知识胎教方案：拼音卡片（1） 120

情绪胎教方案：一起来“找茬” 121

运动胎教方案：胎宝宝体操 121

音乐胎教方案：儿歌《雪绒花》 122

营养胎教方案：一日饮食推荐 122

准爸爸，你好！ 122

第30周 123

妈妈与宝宝的变化 123

这一时期的胎教要点 123

本周最佳胎教方案推荐 123

语言胎教方案：爸爸妈妈讲故事 123

美学胎教方案：名画《向日葵》 124

知识胎教方案：汉字卡片（2） 125

情绪胎教方案：玩折纸游戏 126

营养胎教方案：虾仁炒芹菜 127

运动胎教方案：扭骨盆运动 127

准爸爸，你好！ 127

第31周 128

妈妈与宝宝的变化 128

这一时期的胎教要点 128

本周最佳胎教方案推荐 128

音乐胎教方案：《宝宝的异想世界》 128

语言胎教方案：吟诵一些诗歌 129

知识胎教方案：英语卡片（2） 130

运动胎教方案：瑜伽胸部练习 131

情绪胎教方案：诗歌《亲爱的三月，请进》 131

营养胎教方案：白萝卜炖牛肉 132

准爸爸，你好！ 132

第32周 133

妈妈与宝宝的变化 133

这一时期的胎教要点 133

本周最佳胎教方案推荐 133

美学胎教方案：瓷器艺术欣赏 133

意念胎教方案：充分想像 134

语言胎教方案：读几首胎教童谣 134

知识胎教方案：拼音卡片（2） 135

运动胎教方案：脚腕运动 136

情绪胎教方案：关于幸福 136

营养胎教方案：一日饮食推荐 137

准爸爸，你好！ 137

第9个月敏锐感受妈妈的情绪 139

第33周 139

妈妈与宝宝的变化 139

这一时期的胎教要点 139

本周最佳胎教方案推荐 139

语言胎教方案：儿歌《鱼儿好朋友》 139

音乐胎教方案：《杜鹃圆舞曲》 140

知识胎教方案：百科知识卡片（3） 140

运动胎教方案：盘腿运动 141

情绪胎教方案：幽默小故事 141

营养胎教方案：口蘑鸡片 142

准爸爸，你好！ 142

第34周 143

妈妈与宝宝的变化 143

这一时期的胎教要点 143

本周最佳胎教方案推荐 143

情绪胎教方案：做一道推理题 143

美学胎教方案：名画《珍妮和她的孩子》 144

知识胎教方案：认物卡片（3） 145

运动胎教方案：拉玛泽呼吸法 146

准爸爸，你好！ 147

第35周 148

妈妈与宝宝的变化 148

这一时期的胎教要点 148

本周最佳胎教方案推荐 148

美学胎教方案：古典诗词欣赏 148

知识胎教方案：汉字卡片（3） 149

语言胎教方案：故事《给法官染布》 150

情绪胎教方案：小游戏《找一找》 151

营养胎教方案：一日饮食推荐 151

音乐胎教方案：渔舟唱晚 152

准爸爸，你好！ 152

第36周 153

妈妈与宝宝的变化 153

这一时期的胎教要点 153

本周最佳胎教方案推荐 153

语言胎教方案：给胎宝宝编首童谣 153

美学胎教方案：名画《枫叶寒蝉》 154

知识胎教方案：英语卡片（3） 155

情绪胎教方案：放松心情的呼吸法 155

运动胎教方案：减轻分娩痛苦的辅助运动 156

意念胎教方案：幻想宝宝未来 156

营养胎教方案：山药枸杞乌鸡煲 157

准爸爸，你好！ 157

第10个月 准备见到妈妈了 159

第37周 159

妈妈与宝宝的变化 159

这一时期的胎教要点 159

本周最佳胎教方案推荐 159

音乐胎教方案：《夏日华尔兹》 159

语言胎教方案：故事《熊奶奶的幼儿园》 160

知识胎教方案：算术卡片（1） 161

情绪胎教方案：让人心静的美丽散文 162

营养胎教方案：一日饮食推荐 163

准爸爸，你好！ 163

第38周 164

妈妈与宝宝的变化 164

这一时期的胎教要点 164

本周最佳胎教方案推荐 164

美学胎教方案：泥塑欣赏 164

语言胎教方案：动物们的故事 165

知识胎教方案：算术卡片（2） 166

情绪胎教方案：童话故事《要下雨了》 167

运动胎教方案：抬腿运动 167

营养胎教方案：双鲜拌金针菇 168

准爸爸，你好！ 168

第39周 169

妈妈与宝宝的变化 169

这一时期的胎教要点 169

本周最佳胎教方案推荐 169

音乐胎教方案：《e小调小提琴协奏曲》 169

语言胎教方案：故事《奇怪的镜子》 170

运动胎教方案：腰部运动 170

知识胎教方案：图形卡片（3） 171

情绪胎教方案：分娩是一种幸福的痛 172

营养胎教方案：紫苋菜粥 173

准爸爸，你好！ 173

第40周 174

妈妈与宝宝的变化 174

这一时期的胎教要点 174

本周最佳胎教方案推荐 174

语言胎教方案：和胎宝宝无话不谈 174

美学胎教方案：名画《果篮荔枝》 175

情绪胎教方案：保证充足的睡眠 176

知识胎教方案：教胎宝宝认识玩具 176

运动胎教方案：溜达溜达 176

营养胎教方案：一日饮食推荐 177

准爸爸，你好！ 177

结语：圆满的幸福 178

附录：胎宝宝器官系统发育与所需营养素 179