野外生存必备手册pdf电子书版本下载

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第1章 计划与准备 12

旅行计划 12

团队 15

预算 18

钱与保险 20

危险评估 22

个人证件 25

医药准备 28

与青少年旅行 31

单人旅行 34

第2章 基本装备 38

选择装备 38

适用于温和气候的衣服 43

适用于湿热气候的衣服 46

适用于干冷气候的衣服 49

鞋子 52

个人野营装备 55

基本生存装备 62

团体野营装备 65

炉具 68

炊具 71

附加装备 74

工具 77

装备的检查 80

装备的装包 83

第3章 导航 88

地图 88

读地图 92

指南针 95

地图与指南针的使用 98

利用日月星辰导航 101

利用其他自然特征导航 107

第4章 旅行 112

每日旅行计划 112

徒步旅行 115

骑自行车旅行 118

划艇旅行 122

骑马旅行 125

驾车旅行 128

乘坐公共交通工具旅行 131

第5章 野营装备 136

选择营地 136

布置营地 139

搭建帐篷 142

建立大本营 147

轻装野营 150

个人卫生 153

营火 156

使用斧头 162

使用锯子 164

拔营 165

第6章 食物与营养 170

营养需求 170

饮食规划 173

当地的食物 176

脱水食品 179

食物的包装 181

户外炊事规划 184

食物的存储与卫生 187

轻装野营食物 190

不使用器具的烹饪 193

大本营中的伙食准备 196

饮用水 199

第7章 人与环境 204

个人安全 204

爱护环境 207

野生动物 210

植物 213

户外危险 216

了解天气状况 219

求救信号 222

第8章 急救 230

急救箱 230

查看伤者的伤势 233

基本急救处理 236

骨折 242

炎热天气的影响 245

寒冷天气的影响 248

脱水 251