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引言【禅之意】 1

第一章【幸之源】 11

一、幸福寻根 14

二、幸福的外在四要素：富、贵、寿、善 20

三、幸福的内在四要素：安、闲、雅、慧 31

四、名利不是幸福的指标 41

五、衣食足，知荣辱 45

六、幸福指数高，说明了什么？ 55

方法论：如何养幸福之和气、喜神 61

第二章【苦之根】 71

一、不幸福的原因：心迷 72

二、痛苦的根源：贪 81

三、苦是“不满足” 91

方法论：怀才不遇怎么办？ 98

第三章【悟之道】 105

一、社会要转型升级得先实现个人转型 108

二、转念即能转型 118

三、实现根本幸福的路线图：见、行、果 125

四、佛教的因果论 133

五、转型升级的他山之石 143

方法论1：正确地追求幸福 157

方法论2：俗世中人如何修行？ 166

第四章【修之行】 173

一、公平、效率、社会责任三者如何平衡？ 176

二、慈善：社会财富的第三次分配 183

三、人·敬·和 192

方法论：如何控欲？ 204

第五章【禅之智】 219

一、禅文化的现实价值 220

二、禅文化与国家文化软实力建设 225

三、禅文化与构建和谐社会 233

四、禅文化在当代中国的文化价值 239

五、禅文化与心理学——禅文化在解放思想、贯彻落实科学发展观中的作用 242

六、禅文化与建设生态文明 249

七、禅文化与企业管理 253

八、禅文化与身心灵健康 267

后记 282