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绪论 学习社会中的终身学习 1

第一编 学校学习策略论 3

第一章 课前准备策略 3

第一节 课前心理准备策略 3

第二节 课前的知识准备策略 9

第二章 课堂学习策略 17

第一节 课堂学习概述 17

第二节 提高课堂学习效率的最优策略 25

第三章 复习策略 35

第一节 课后复习及其策略 35

第二节 系统复习及其策略 39

第四章 作业和练习策略 45

第一节 怎样理解学习过程中的作业 45

第二节 最优做题策略 50

第五章 课外学习策略 56

第一节 课外学习概述 56

第二节 课外学习管理策略 58

第三节 课外阅读的策略 62

第六章 最优记忆策略 73

第一节 记忆概述 73

第二节 最优记忆策略 82

第七章 考试策略 139

第一节 考前准备策略 139

第二节 现场应试策略 146

第八章 后进生追赶策略 159

第一节 后进生概述 159

第二节 克服自卑、增强信心的策略 167

第三节 后进生追赶策略 174

第四节 优等生更优策略 179

第九章 自我激励策略 183

第一节 利用目标进行自我激励 183

第二节 利用各种节律进行自我激励 189

第十章 时间管理策略 195

第一节 时间管理概述 196

第二节 最优时间管理策略 199

第二编 成人学习策略论 211

第十一章 成人学习设计策略 211

第一节 成人学习的特点 211

第二节 成人学习目标的设计及策略 214

第十二章 成人时间管理策略 219

第一节 成人计划时间策略 219

第二节 成人工作时间管理策略 225

第三节 成人业余时间管理策略 228

第十三章 老年人最优学习策略 245

第一节 老年人的学习特点 245

第二节 老年人的学习策略 247

参考文献 251