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第一章 发自内心地理解人生哲学 1

人类心灵之永恒追求 4

令心灵宁静并非逃避生活 6

在内心中自我交流和反省 6

心理学的抚慰 9

我们得之于宗教的精神财富 12

分裂和联合：新的人生观 13

调剂宁静心灵的两种方法 16

异曲同工的宗教与心理学 20

第二章 从心理学角度追寻善与恶的根源 23

原罪和忏悔：病态的道德观 26

对善恶动机的精神分析 27

将压抑在心底的中动释放出来 30

宗教忏悔的片面性 32

心理冲突发生根源的探究 34

幼稚的道德观的入侵 37

用诉说的方式来将内心的压力缓解 39

第三章 学会正确地爱自己是第一要务 41

自爱并非自私 43

自我实现务必终其一生而努力 45

导致幼稚行为的心理基础 47

自卑感源于对自我的憎恨 51

放弃其实旨在得到 54

勇敢地接受自己 57

爱的无限潜能就包含在人性中 60

第四章 人类对爱充满无限的渴求 63

人与人之间的相互依赖 66

人与人之间的相互模仿 68

不要假借爱的名义去恨 70

所有都因为爱而生 74

爱是完整人格的一部分 77

大爱借助于宽容表现出来 80

宽容是自由的堡垒 83

宗教教义中的爱和恨 85

第五章 将恐惧和焦虑的情绪消除 87

适度恐惧的正面作用 89

病态的恐惧感 93

恐惧感的心理根源 96

告别孩童时代的情感 100

正确地将自身的恐惧加以克服 102

恐惧于经济问题 109

在信仰中克服恐惧 114

第六章 消除悲痛的步骤 117

当所爱之人离开我们远去 120

适当地将自己的悲痛宣泄出来 122

消除悲痛的三条原则 126

情感不成熟的人 131

将不必要的负罪感消除 133

超越痛苦的良方就是宣泄 136

要告诉孩子真相 140

拥有直面现实生活的勇气 145

第七章 生命短暂的有益启示 149

死亡也是生活的朋友 151

高高兴兴地接受命运的归宿 154

生命的终极目标 157

第八章 人类应该以何为信仰 161

信仰上帝的根基 164

个人信仰的演变过程 167

具有自由选择权的人 172

人类从宇宙获得的伟大启示 175

美国人所要塑造的上帝观 180

第九章 心灵的永恒归宿——宁静 183

从两种角度去探求内心 185

心理分析的乐观导向 189

多重性格的复杂性 192

呼吸英雄的空气 197

疏通堵塞灵魂的通道 200

让心灵得以重归宁静的重要法则 203

致谢 206