冷暴力 揭开日常生活中精神虐待的真相pdf电子书版本下载

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〈推荐文〉 12

真正的强，隐藏在温柔之中&吕秋远 12

精神虐待是新的大罪！&南方朔 17

听见叹息，更看见希望&许皓宜 23

冷暴力其实应该是热议题&杨明磊 25

导言 31

第一部 解析日常生活中的精神虐待 42

第一章 见于私人生活的精神虐待 42

夫妻间的精神虐待 43

家庭里的精神虐待 75

第二章 见于职场的精神虐待 94

何谓职场的精神虐待？ 95

谁是虐待的目标？ 98

谁虐待谁？ 100

受害者如何失去抗拒能力？ 107

虐待行为是如何开始的？ 115

坐视虐行的企业组织 128

鼓励虐待作法的企业组织 134

第二部 精神虐待式关系与当事者 142

第三章 精神虐待的诱惑期 142

第四章 精神虐待关系中的沟通 148

拒绝直接沟通 148

言语扭曲 151

谎言 154

运用讽刺、嘲笑、轻蔑的伎俩 156

利用矛盾 161

否定人格 166

分化与征服 167

展现强势 168

第五章 精神虐待的其他阶段 173

恨意表面化 173

虐行开始起作用 176

受害者被逼到墙角 179

第六章 施虐者 183

自恋的虐待行为 184

自恋性格 186

从自恋转向虐待 188

自大狂 189

吸血鬼习性 191

不负责任 196

偏执 197

第七章 受害者 200

受害者代为受过 200

为什么被选中为受害人？ 201

受害者是被虐待狂？ 203

受害者良心不安 206

受害者的力量 210

受害者的天真 211

第三部 精神虐待的后遗症与责任承担 216

第八章 「失去行动力」阶段的后果 216

退缩 216

混乱 217

怀疑 219

压力 221

孤立 224

第九章 长期后果 225

震惊 225

代偿不良 227

分手 230

后续发展 231

第十章 针对夫妻与家庭的实用建议 236

调整应对方式 236

行动 238

心理对抗 239

法律介入 240

第十一章 针对职场的实用建议 242

调整应对方式 242

在企业组织内求助 243

心理对抗 244

行动 247

法律介入 249

采取预防措施 252

第十二章 心理上的主动应对 255

治疗过程 255

心理治疗的选项 265

结论 273

参考书目 277