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第一章 快速阅读原理、原则及潜能的发挥 1

一、速读的原理 1

1. 阅读的理解、迅速和记忆 1

前言 1

2. 视野的扩大 2

3. 眼脑直映 2

二、速读的原则 3

1. 阅读时不要逐字看 3

2. 阅读时不要出声 3

3. 阅读时，思想要集中 3

4. 阅读时，不要回头看 3

8. 尝试回忆或写提纲 4

10. 变换阅读速度 4

9. 计时阅读 4

5. 扩大视野 4

7. 边阅读边理解 4

6. 阅读时，要采取记忆的主要方法 4

三、潜能的发挥 5

四、贵在坚持 5

第二章 集中注意力和眼睛训练 8

一、如何集中注意力 8

1. 注意力集中的练习 9

2. 眼睛体操 18

1. 眼球运动的方法 18

二、眼睛的训练 18

3. 水中眼球运动的方法 21

三、多功能视力卡 21

1. 视力卡的使用方法 21

2. 视力卡的功能 22

第三章 充分发挥右脑的作用 25

一、左右脑分担不同功能 25

1. 大脑两半球分工表 25

二、开发右脑的方法 26

1. 如何运用图片 26

2. 梳发术 31

3. 左侧活动 33

4. 左右手同时写字 34

第四章 快速阅读的方法与技巧 36

一、默读 36

二、扫读 37

三、跳读 38

四、选择式阅读 39

五、需要性阅读 40

六、变速阅读 41

七、计时快读法 42

八、闪示阅读法 44

九、退缩阅读法 45

一、点读 47

第五章 快速阅读基础训练 47

二、逗读 48

三、句读 49

四、层读 51

五、自然段读 53

六、意义段读 56

七、斜读 58

八、直读 61

第六章 快速记忆、快速理解和快速笔记 63

一、快速记忆 63

1. 形象记忆法 63

2. 联想记忆法 68

3. 实用记忆 71

二、快速理解 78

1. 边看边想 79

2. 边想边看 79

3. 看后即想 81

三、快速笔记 81

四、提纲法 83

五、缩写法 84

六、摘录法 86

七、快速记录法 87

八、标画法 88

1. 记叙文的快速阅读 91

一、小学语文各种文体的快速阅读 91

第七章 小学生快速阅读技巧与训练 91

2. 科学小品的快速阅读 99

3. 童话的快速阅读 100

4. 寓言的快速阅读 100

二、训练篇 107

三、小学生如何利用报纸练习速读 120

四、小学生如何在速读中开展竞赛活动 121

第八章 中学生快速阅读技巧与训练 123

一、如何初读课文 123

1. 阅读文章的题目 123

2. 阅读文章的作者 125

4. 阅读各种文体种类 126

3. 阅读文章中的学习重点、提示和思考 126

二、如何精读课文 128

1. 记叙文的精读 129

2. 说明文的精读 131

3. 议论文的精读 133

三、如何复读课文 136

1. 复习的三种方法 137

2. 复习内容要多样化 139

3. 复习形式要多样化 142

四、训练篇 144

五、中学生如何从报刊上练习速读 159

六、中学生如何从日常生活中练习速读 161