高校篮球教学与训练pdf电子书版本下载

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第一章 概述 1

第一节 我国古代的球类游戏 1

第二节 篮球运动的创始 2

第三节 篮球运动传入中国天津 7

第四节 上海早期的篮球运动 8

第五节 近代篮球运动在中国的发展 9

第六节 中国现代篮球运动 16

第七节 现代篮球运动发展的特点和趋势 22

第八节 篮球运动的特点和价值 28

第九节 篮球运动的本质和规律 30

第二章 篮球技术系统 41

第一节 技术训练的基本原则 41

第二节 移动技术 45

第三节 传、接球技术 58

第四节 运球技术 81

第五节 持球突破技术 90

第六节 投篮技术 98

第七节 防守对手 116

第八节 破坏性防守技术 139

第九节 攻击性防守技术 149

第十节 抢篮板球技术 154

第十一节 位置技术 163

第三章 篮球战术系统——进攻战术系统部分 201

第一节 组织进攻战术的原则 201

第二节 个人进攻战术行动 204

第三节 十大进攻战术基础配合 210

第四节 快攻 224

第五节 进攻人盯人防守战术 244

第六节 进攻区域紧逼 262

第七节 进攻区域联防 269

第八节 进攻对位联防 277

第九节 进攻混合防守 282

第十节 固定战术配合 286

第四章 篮球战术系统——防守战术系统部分第一节组织防守战术的原则 293

第二节 个人防守战术行动 297

第三节 十大防守战术基础配合 302

第四节 防守快攻 309

第五节 人盯人防守战术 314

第六节 区域紧逼防守 327

第七节 区域联防 353

第八节 对位联防 363

第九节 混合防守 382

第一节 概述 390

第五章 篮球战术系统——攻守转化战术系统部分 390

第二节 攻守转化的概念和特征 394

第三节 攻守转化的类型 397

第四节 组织攻守转化战术的原则 399

第五节 攻守转化战术意识 400

第六节 个人攻守转化战术行动 402

第七节 攻守转化战术系统的内容 406

第八节 攻守转化战术的教学与训练 411

第六章 其他工作 424

第一节 篮球战术运用和战术应变规律 424

第二节 怎样当一名运动员 428

第三节 怎样当一名教练员 432

第四节 训练计划的制订 436

第五节 篮球运动员的恢复训练 444