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第一章 人体运动的一些力学概念 1

第一节 人体运动的分类 1

第二节 人体重心和平衡 3

第三节 人体运动的空间和时间 10

第四节 人体运动的速度和加速度 15

第五节 力和人体运动的关系 30

第六节 影响人体运动的外力和内力 41

第二章 人体各部运动器官的基本运动 49

第一节 人体的骨骼和关节 50

第二节 人体的肌肉 52

第三节 关节运动和肌肉工作的理论 55

第四节 上肢的基本运动 67

第五节 下肢的基本运动 77

第六节 躯干的基本运动 85

第三章 分析人体运动的简易方法 88

第一节 分析人体运动所涉及的内容 88

第二节 拍摄运动技术图片应注意的几个问题 89

第三节 描述人体运动的外部形态 92

第四节 求人体重心 95

第五节 分析人体平衡的条件 99

第六节 计算人体运动的速度 101

第七节 计算跳跃的腾起角和腾起初速度 106

第八节 检验投掷角和投掷初速度 108

第九节 测定踏蹬的力量和时间 112

第十节 分析肌肉的工作 115

第十一节 分析呼吸状况 118

第十二节 分析血液循环情况 120

第四章 对人体某些运动的分析 122

第一节 十字支撑 122

第二节 直角支撑 124

第三节 手倒立 126

第四节 直臂水平支撑 129

第五节 向前大回环 132

第六节 起跑 136

第七节 途中跑 142

第八节 跳高 147

第九节 背向掷铅球 151

第十节 原地单手投篮 156

第十一节 正面屈体扣球 159

第十二节 踢足球 163

第十三节 游泳 166

主要参考文献 176