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第一编 中国古代、近代的登山活动 3

第一章 中国古代的登山活动 3

第一节 远古祖先与登山 4

第二节 古代帝王封禅与登山 6

第三节 古人征服雪山的壮举 7

第四节 古代游览与登山 15

第五节 民俗、宗教与登山 27

第二章 中国近代的登山活动 34

第一节 “体育节”与登山活动 35

第二节 近代名人与登山 36

第三节 红军长征跨越雪山 37

第四节 革命根据地和解放区的登山活动 39

第二编 中国现代登山运动的延生及初期活动(1955--1959年) 45

第三章 中国现代登山运动的诞生 45

第一节 现代登山运动的由来 46

第二节 首次攀登 49

第三节 攀登慕士塔格山、公格尔九别峰 50

第四章 攀登贡嘎山--首次征服7500米以上高峰 54

第一节 计划与准备 55

第二节 贡嘎山简况 56

第三节 攀登贡嘎山 58

第四节 攀登贡嘎山的意义 61

第五章 全国性登山管理机构 63

第一节 成立中国登山协会和登山处 64

第二节 登山协会章程、五年计划、运动员等级标准 65

第六章 重要的登山活动 67

第一节 攀登镜铁山主峰 68

第二节 香山登山训练班 69

第三节 攀登七一冰川主峰 71

第四节 攀登列宁峰及无名峰 72

第五节 冰雪考察与攀登疏勒山主峰 74

第六节 攀登念青唐古拉山东北峰 75

第七章 群众性“登山热” 77

第一节 各类登山训练班、金山登山营和新疆天池登山营 78

第二节 北京地质学院的登山运动 80

第三编 中国登山运动跨入世界先进行列(19600--1966年) 87

第八章 首次从北坡征服珠穆朗玛峰 87

第一节 珠穆朗玛峰概况 88

第二节 中苏联合攀登珠穆朗玛峰的协义及其中止 92

第三节 攀登珠穆朗玛峰的准备工作 93

第四节 先遣组行动和第一次高山行军 97

第五节 侦察组北坳探路 101

第六节 第二次高山行军 106

第七节 第三次高山行军 111

第八节 第四次高山行军--突击主峰 120

第九节 珠穆朗玛峰攀登成功在国内外的反响 127

第一节 中国女子登山运动的诞生和发展 133

第九章 中国女子登山创造世界新纪录 133

第二节 攀登慕士塔格山创女子登山世界纪录 134

第三节 攀登公格尔九别峰再创女子登山世界纪录 141

第十章 征服希夏邦马峰 153

第一节 希夏邦马峰简介 154

第二节 攀登希夏邦马峰的准备工作 157

第三节 三线、二线、一线的六次行军 162

第四节 突击希夏邦马峰顶峰 166

第五节 收获与国内外的反应 171

第四编 中国现代登山运动的恢复(1967--1978年) 175

第十一章 再登珠穆朗玛峰 175

第一节 1967年的准备工作 176

第二节 1972年再度开始的准备工作 178

第三节 1975年的四次高山行军 181

第四节 突击顶峰 187

第十二章 1977--1978年的登山活动 194

第一节 攀登托木尔峰的准备工作 195

第二节 突击顶峰 198

第三节 侦察乔戈里峰 199

第四节 中伊珠峰合练 201

第五编 中国现代登山运动的历史性转折(1979--1990年) 207

第十三章 山峰开放与国际交流 207

第一节 开放山峰的准备与实施 208

第二节 开放山峰收获与启示 215

第三节 国际登山交流 218

第十四章 攀登南迦巴瓦峰 223

第一节 侦察南迦巴瓦峰与攀登乃彭峰 223

第二节 南迦巴瓦峰攀登失利 226

第十五章 国际联合登山 230

第一节 中日联合攀登纳木那尼峰 231

第二节 中美联合攀登木孜塔格峰 236

第三节 中日联合攀登章子峰 240

第四节 中日联合攀登拉布及康峰 241

第五节 中日尼联合双跨珠穆朗玛峰 244

第六节 中美联合攀登南极最高峰--文森峰 252

第七节 中苏美联合攀登珠穆朗玛峰 259

第八节 中日联合侦察南迦巴瓦峰 266

第九节 中日联合攀登梅里雪山及山难的救援工作 267

第十节 其它联合登山活动 275

第十六章 西藏自治区登山运动的发展 280

第一节 攀登卓奥友峰 281

第二节 攀登宁青抗沙峰 286

第十七章 中国的攀岩运动 288

第一节 第一届全国攀岩邀请赛 290

第二节 第二届全国攀岩邀请赛 291

第三节 第三届全国攀岩邀请赛 293

第四节 第四届全国攀岩比赛 294

第十八章 改革开放年代群众登山活动 297

第十九章 高山科学考察 305

第六编 高山科考与其它 305

第一节 中国登山运动早期的高山科学考察 306

第二节 1960年珠穆朗玛峰科学考察 309

第三节 1964年希夏邦马峰科学考察 312

第四节 1966--1968年珠穆朗玛峰科学考察 317

第五节 1975年珠穆朗玛峰科学考察 324

第六节 其它登山活动中的科学考察 327

第二十章 登山战术风格和特点 329

第一节 适应性锻炼 330

第二节 高山用氧 333

第三节 “分线、分段、分批、分期”攀登 338

第四节 季节的选择和天气的利用 341

第五节 突击主峰的组织 343

第六节 其它战术手段的运用 346

第二十一章 登山运动的积极倡导者--贺龙 350

第一节 对初创时期中国登山运动的扶持 351

第二节 第一次攀登珠峰与希峰前后 352

第三节 对高山科学考察的重视 359

第二十二章 台湾地区的现代登山运动 362

第一节 台湾登山概况 362

第二节 攀岩、探险登山与海外登山活动 366

第三节 登山名人、组织与著述 368

附录 373

一、中国现代登山活动大事年表 373

二、中国登山运动组织机构沿革及历届负责人名单 379

三、历次登山活动登顶队员名单 381

四、历次登山活动牺牲队员名单 389

五、中国登山协会高级教练员名单 391

六、运动健将名单 392

七、中国登山队、登山协会集体和个人历年所获各种奖励及荣誉称号统计 394

八、登山运动员技术等级标准(试行) 398

后记 401

英文目录 403