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篮球 3

第一章 篮球运动发展概述 3

第一节 篮球运动的特点和作用 3

第二节 篮球运动的起源与发展概况 5

第三节 我国篮球运动的发展概况 10

第二章 篮球基本技术与教学方法 15

第一节 移动 15

第二节 传、接球 31

第三节 运球 46

第四节 持球突破 60

第五节 投篮 68

第六节 防守对手 84

第七节 抢篮板球 99

第三章 篮球战术与教学方法 105

第一节 基本配合 107

第二节 快攻与防快攻 118

第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守 131

第四节 区域联防与进攻区域联防 138

第四章 篮球竞赛规则与裁判法 146

第一节 篮球竞赛规则简介 146

第二节 篮球竞赛裁判法简介 160

第三节 记录台工作 165

附图 裁判员手势 170

排球 181

第一章 排球运动概述 181

第一节 排球运动简介 181

第二节 排球运动发展简介 182

第三节 排球运动的锻炼价值 187

第四节 沙滩排球和软式排球 188

第一节 准备姿势、起动和移动 191

第二章 排球基本技术与教学方法 191

第二节 发球 196

第三节 垫球 203

第四节 传球 212

第五节 扣球 220

第六节 拦网 226

第三章 排球基本战术与教学方法 231

第一节 阵容配备、交换位置 232

第二节 战术阵形 234

第三节 排球战术的教学方法 247

第四章 排球竞赛规则简介 249

第一节 比赛的特性 249

第二节 比赛 249

第三节 裁判员职责和法定手势 260

附图1 裁判员手势 264

附图2 司线员旗示 269

足球 273

第一章 足球运动概述 273

第一节 足球运动的特点与作用 273

第二节 我国古代足球 274

第三节 旧中国的足球运动 275

第四节 新中国的足球运动 276

第五节 世界足球运动发展简况 279

第二章 足球基本技术与教学方法 281

第一节 运球技术 281

第二节 颠球技术 285

第三节 踢球技术 287

第四节 接球技术 298

第五节 抢球技术 307

第六节 头顶球技术 310

第七节 掷界外球技术 316

第八节 守门员技术 318

第一节 进攻战术 327

第三章 足球基础战术与教学方法 327

第二节 防守战术 339

第三节 战术教学方法与示例 341

第四节 足球比赛阵型 344

第四章 足球竞赛规则分析与裁判法 347

第一节 足球竞赛规则分析 347

第二节 足球竞赛裁判法 368

乒乓球 381

第一章 乒乓球运动概述 381

第一节 世界乒乓球运动 381

第二节 中国乒乓球运动 384

第二章 乒乓球基本理论知识 387

第一节 乒乓球常用术语 387

第二节 乒乓球技术五大要素 391

第三节 球拍种类与性能 394

第四节 击球动作的基本环节 396

第三章 乒乓球基本技术与教学方法 398

第一节 握拍法 398

第二节 基本站位与基本姿势 401

第三节 发球与接发球 403

第四节 抽球 409

第五节 推挡 416

第六节 弧圈球 421

第七节 削球 424

第八节 搓球 427

第九节 步法 430

第十节 结合技术 434

第四章 基本战术与双打 441

第一节 基本战术 441

第二节 双打 443

第一节 乒乓球竞赛规则简介 448

第五章 乒乓球竞赛规则与裁判法 448

第二节 裁判员的临场操作 457

羽毛球 463

第一章 羽毛球运动概述 463

第一节 羽毛球运动的起源与演变 463

第二节 羽毛球运动的特点 466

第三节 我国羽毛球运动的发展概况 468

第四节 世界羽毛球运动的技术发展趋势 470

第二章 基本技术 472

第一节 握拍法 472

第二节 发球与接发球 473

第三节 后场基本技术 479

第四节 网前基本技术 483

第五节 基本步法 487

第三章 基本战术 494

第一节 我国羽毛球运动的技术风格与战术指导思想 494

第二节 制定和运用战术的基本原则 495

第三节 基本战术与打法类型简介 497

第一节 竞赛规则简介 501

第二节 临场裁判人员的分工与职责 508

第三节 羽毛球比赛项目 511

第四节 羽毛球竞赛的基本方法 511

附录 513

球类运动竞赛的组织与编排工作 513

一 球类竞赛的组织 513

(一) 制定竞赛规程 513

(二) 比赛秩序编排时的注意事项 514

(三) 裁判工作的组织 514

二、球类竞赛的编排与成绩的计算 514

(一) 循环制 514

(二) 淘汰制 517

(三) 成绩计算方法 521

第四章 羽毛球竞赛规则与裁判法简介 550