排球 少年儿童业余训练教材pdf电子书版本下载

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教学训练大纲 1

教学训练大纲说明 2

教学训练大纲 3

身体素质考核内容和标准 8

教材 10

第一章 教学训练的任务、原则的运用和应注意的问题 10

第一节 教学训练的任务 12

第二节 教学训练原则的运用 13

第三节 教学训练中应注意的问题 23

第一节 教学训练计划的制订 36

第二章 教学训练计划 36

第二节 怎样上好一堂课 45

第三章 身体素质训练 48

第四章 技术 58

第一节 准备姿势和移动 58

第二节 传球 63

第三节 垫球 75

第四节 发球 98

第五节 扣球 110

第六节 拦网 125

第七节 几项技术的结合训练 135

第五章 集体战术 159

第一节 阵容配备、换位及二传队员的选择和培养 160

第二节 接发球进攻战术 160

第三节 防守与反攻战术 183

第四节 保护战术 190

第六章 比赛期间教练员的工作 193

第一节 赛前准备工作 193

第二节 临场指导工作 194

第三节 赛后总结工作 196

第四节 比赛的统计工作 197

第七章 运动保健基本知识 205

第一节 医务监督 205

第二节 保健常识 210

第八章 科研工作 214

第一节 科研工作的重要意义 214

第二节 科研的内容 215

第三节 科研的步骤和方法 216

附：关于建立运动员训练档案的意见 220