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第一章 绪论 1

第一节 运动生理学的研究对象和任务 1

第二节 机体的基本生理特征 2

第三节 人体生理机能的调节 3

第二章 肌肉收缩 7

第一节 肌肉的构造 7

第二节 肌肉的特性 10

第三节 肌肉收缩的原理 11

第三章 血液 27

第一节 概述 27

第二节 血液的成分与血量 29

第三节 血液的理化特性 30

第四节 血细胞的生理 33

第四章 血液循环 37

第一节 心脏的生理 37

第二节 心动周期 40

第三节 心输出量 43

第四节 血管的机能 45

第五节 心血管活动的调节 49

第六节 运动与心血管系统 54

第五章 呼吸 57

第一节 呼吸的概念 57

第二节 呼吸运动 58

第三节 肺通气的功能 62

第四节 气体的交换与运输 65

第五节 呼吸运动的调节 70

第六节 运动时呼吸机能的变化 73

第六章 消化与吸收 78

第一节 食物的消化 78

第二节 营养物质的吸收 82

第三节 肌肉运动对消化机能的影响 85

第七章 物质与能量代谢 86

第一节 物质代谢 86

第二节 能量代谢 94

第一节 正常体温及其生理变动 101

第八章 体温 101

第二节 产热与散热 102

第三节 体温的调节 104

第九章 排泄 106

第一节 肾脏结构特点 106

第二节 尿液及其生成 108

第三节 运动对肾脏机能的影响 110

第十章 内分泌 112

第一节 主要内分泌腺及其作用 113

第二节 内分泌腺的相互关系和调节 119

第十一章 中枢神经系统 121

第一节 神经元、突触的结构和机能 121

第二节 中枢兴奋传导的特征 124

第三节 反射活动的协调 127

第四节 中枢神经系统各部位的机能概述 130

第五节 植物性神经系统 133

第六节 肌紧张和姿势反射 136

第七节 大脑皮质对运动的调节 140

第十二章 高级神经活动 142

第一节 条件反射 142

第二节 大脑皮质的抑制 147

第三节 皮质神经过程活动的规律 154

第四节 大脑皮质的分析、综合机能与动力定型 157

第五节 人类高级神经活动的特征 159

第六节 高级神经活动类型 161

第十三章 感官 164

第一节 视觉 164

第二节 听觉 168

第三节 位觉 171

第四节 本体感觉 173

第五节 皮肤感觉 174

第六节 感觉机能的相互作用 176

第十四章 运动技能的形成 177

第一节 运动技能的生理本质 177

第二节 形成运动技能的阶段 182

第三节 影响运动技能发展的因素 184

第一节 力量素质 188

第十五章 身体素质的生理学基础 188

第二节 有氧耐力与无氧耐力 193

第三节 速度素质 204

第四节 灵敏素质 208

第五节 柔韧素质 209

第十六章 运动过程中人体机能变化的规律 210

第一节 赛前状态 210

第二节 进入工作状态 212

第三节 稳定状态 215

第四节 疲劳 216

第五节 恢复过程 218

第六节 准备活动与整理活动 220

第一节 儿童少年生长发育的规律 224

第十七章 儿童少年解剖生理特点与运动训练 224

第二节 儿童少年各器官系统的解剖生理特点 227

第三节 儿童少年的早期专门化及素质发展的年龄特征 235

第十八章 主要运动项目的生理特点 238

第一节 运动训练的生理学分类 238

第二节 田径运动的生理特点 240

第三节 体操运动的生理特点 247

第四节 球类运动的生理特点 250

第五节 游泳运动的生理特点 252

第六节 武术运动的生理特点 255

第七节 举重运动的生理特点 257

第八节 滑冰、滑雪运动的生理特点 258