羽毛球实战技巧 技战术图解pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

羽毛球实战技巧 技战术图解PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 接发球技巧与战术运用 1

第一节 发球技巧及战术运用 1

一、发球意识 1

二、发球的特点 2

三、发球种类及其站位方法 4

四、发球技巧及其战术运用 9

五、发球的实战技巧 16

第二节 接发球技巧与战术运用 22

一、接发球的思想意识 22

二、接发球准备姿势及其基本站位方法 23

三、接发球技巧及其战术运用 25

第二章 后场击球技巧与战术运用 28

第一节 后场球击球准备 29

一、后场击球意识 30

二、后场球击球特点 33

三、后场球技术类别及其战术作用 35

四、接球前的准备 39

第二节 后场击球技巧 45

一、正手击后场球技巧 45

二、头顶后场击球技巧 50

三、反手击后场球技巧 53

第三节 后场球击球技巧与战术运用 56

一、击后场球的取位 57

二、后场击球线路与战术运用 60

三、后场击球技战术练习 62

第三章 前场球击球技巧与战术运用 67

第一节 前场球击球准备 68

一、前场击球意识 68

二、前场球击球特点 71

三、前场球击球技术及其战术作用 73

四、前场击球步法 75

第二节 前场球击球技巧 83

一、正手前场击球技巧 84

二、正手网前扑球技巧 88

三、反手网前击球技巧 90

四、反手网前扑球技巧 94

第三节 前场球击球技巧与战术运用 98

一、前场击球线路与取位 98

二、前场球击球线路 101

三、前场击球技战术练习 101

第四章 中场击球技巧与战术运用 106

第一节 中场球击球准备 108

一、中场击球意识 108

二、中场球击球特点 109

三、中场击球技术及其战术作用 110

四、击球前的准备 111

第二节 中场击球技巧 115

一、中场正手接杀球技巧 115

二、中场正手平抽快挡球技巧 120

三、中场反手接杀球技巧 122

四、中场反手平抽快挡球技巧 126

一、中场击球的取位 128

第三节 中场球击球技巧与战术运用 128

二、中场击球案例讲解 132

第五章 比赛的准备方法 136

第一节 观察了解对手的途径和方法 137

一、获取对手资料的途径和内容 137

二、观察和了解对手的方法 138

第二节 赛前准备的方法 140

一、主观因素的准备 140

二、客观因素的准备 144

第三节 比赛中的自我控制和调节 147

一、心理自控 147

二、战术调节 148

三、技术运用 150

四、体能分配 151

第四节 比赛后的后续工作 152

一、主观因素方面的总结 152

二、客观方面的总结 153