高效学习策略读本pdf电子书版本下载

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1 加强智力训练观察，观察，再观察 3

掌握良好的观察方法 7

发展思维能力 10

掌握课业学习的思维方法 13

培养良好的思维品质 17

走进思维的新区 21

培养和提高直觉能力 25

捕捉灵感 28

掌握高效记忆的策略 33

开发记忆潜能 37

优化记忆品质 41

掌握科学的记忆方法 45

展开想象的翅膀 50

培养和发展想象能力 53

集中注意力 56

发挥创造才华 59

2 优化学习心理确立学习目标 65

提高学习动机水平 69

从培养兴趣开始 73

增强自信 77

培养科学的学习态度 81

对学习充满热情 84

培养良好的学习情绪 88

克服厌学情绪 92

培养良好的学习习惯 95

重视潜意识的作用 100

预防学习心理障碍 103

消除学习疲劳 106

排解学习焦虑 109

培养和锻炼学习意志 113

3 掌握学习方法学会制订学习计划 121

学会课前预习 125

提高听课效率 129

记好课堂笔记 133

重视课后复习 136

提高作业质量 139

搞好系统复习 144

科学地运筹学习时间 148

营造良好的学习环境 152

学会积累和整理学习资料 156

善于自学 159

选择科学的学习方法 162

挖掘和发挥左右脑的功能 165

正确掌握生物节律 168

4 提高学习技能锻炼和培养听知能力 173

培养口头表达能力 177

培养和训练阅读能力 181

提高阅读理解能力 185

提高阅读鉴赏能力 189

提高文言文阅读能力 194

把好审题立意关 198

精心选择写作材料 201

在语言表达上下工夫 204

掌握物理实验技能 208

掌握化学实验技能 211

做好考前心理准备 215

充分重视考场应试策略和技巧 220

掌握考场心理调节的技巧 225