图书介绍

武术 上pdf电子书版本下载

武术  上
  • 体育院、系教材编审委员会《武术》编写组编 著
  • 出版社: 北京:人民体育出版社
  • ISBN:7015·2237
  • 出版时间:1978
  • 标注页数:421页
  • 文件大小:23MB
  • 文件页数:428页
  • 主题词:

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
下载压缩包 [复制下载地址] 温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页

下载说明

武术 上PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!

(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)

注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具

图书目录

目录 1

第一章 武术概述 1

第一节 武术的特点和作用 1

第二节 武术的内容和分类 3

第三节 发展武术的基本方针 10

第二章 武术简史 14

第一节 远古时期的武术 14

第二节 商周时期的武术 16

第三节 春秋战国时期的武术 18

第四节 秦汉三国时期的武术 19

第五节 两晋南北朝时期的武术 25

第六节 隋唐时期的武术 26

第七节 宋元时期的武术 28

第八节 明清时期的武术 30

第九节 新中国成立前后的武术 33

第三章 武术的技法 37

第一节 长拳的基本技法 37

第二节 太极拳的基本技法 44

第三节 南拳的基本技法 49

第四节 形意拳的基本技法 51

第五节 八卦掌的基本技法 56

第六节 通背拳的基本技法 59

第七节 刀术的基本技法 61

第八节 剑术的基本技法 64

第九节 枪术的基本技法 66

第十节 棍术的基本技法 69

第一节 教学与训练原则的运用 72

第四章 教学与训练 72

第二节 武术教学 77

第三节 武术训练 90

第五章 武术竞赛的组织与裁判 112

第一节 武术竞赛的组织 112

第二节 武术竞赛的编排与记录 116

第三节 武术竞赛的裁判工作 132

第四节 武术裁判法 134

第五节 基层的武术竞赛 140

第六章 武术套路的创编与图解知识 144

第一节 创编武术套路的有关知识和要求 144

第二节 创编武术套路的过程 146

第三节 创编长拳自选套路应注意的问题 149

第四节 武术图解知识 150

第七章 基本功和基本动作 153

第一节 肩臂练习 153

第二节 腿部练习 158

第三节 腰部练法 175

第四节 手型手法练习 178

第五节 步型步法练习 182

第六节 跳跃练习 189

第七节 平衡练习 198

第八节 跌扑滚翻练习 199

第九节 组合练习 205

第十节 练习注意事项 225

第八章 套路运动 228

第一节 初级长拳(第三路) 228

精品推荐