图书介绍
每个人心中都有一个被低估的自我pdf电子书版本下载
- （美）伊莲·艾伦（ElaineN.Aron）著；陈楠译 著
- 出版社： 杭州：浙江人民出版社
- ISBN：9787213065774
- 出版时间：2015
- 标注页数：235页
- 文件大小：77MB
- 文件页数：246页
- 主题词：成功心理－通俗读物
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图书目录
引言 你是否小看了自己 1
Part 1 发现内心深处的阻碍 3
认识自己 3
测试第1章 排序与联结如何操控你的情绪“低估自我”的天性 3
测试第2章 回避痛苦你用哪种策略自我保护背后的真相 31
测试第3章 为什么你会戴上“自我菲薄”的有色眼镜诱发自我低估的原因 61
Part 2 重塑爱与权力的天平疗愈自己 95
第4章 让联结取代排序第一步 95
第5章 与隐藏的“童真自我”建立联结第二步 121
第6章 与“内在判官”和“保护者迫害者”对话第三步 147
测试第7章 通过联结深化关系第四步 181
测试第8章 让亲密关系稳定而持久疗愈的最后一步 201
尾声 冲破束缚，实现自己 223
致谢 227
译者后记 229