我看见你了 都市身心灵觉知课 彩图版pdf电子书版本下载

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探索起航 1

身心灵探索之旅起航 1

觉知面子 9

“面子”——价值观的第一道枷锁 9

社会教化让我们被“面子”捆绑 12

面具背后的神奇大脑 15

觉知隐私 25

隐私——隔断心灵连接的第二道“开关” 25

隐私是如何堆积起来的 30

隐私越多越不快乐 32

觉知安全 37

何为安全感 37

所需要的安全感太多 41

安全感与“假象安全” 43

觉知恐惧 47

恐惧是一种力量 47

现实的恐惧与想象的恐惧 51

接受恐惧的存在 52

觉知无畏 57

你的内心藏着一个无畏的真我 57

直面恐惧，无所畏惧 59

找回内心无畏的真我 62

觉知家园 67

一切归宿——心灵的家园 67

家是创造爱、学习爱、成为爱的源泉的地方 71

守望家园 75

觉知潜能 79

潜能，人类唯一的宝藏 79

发现你的天性 83

潜意识最恐怖的力量是重复 88

潜意识之光 90

觉知情绪 95

学会驾驭情绪是一生的财富 95

从情绪泛滥到觉知情绪 98

从觉知情绪到控制情绪 100

从控制情绪到管理情绪 102

从管理情绪到驾驭情绪 103

从驾驭情绪到利用情绪 105

觉知真爱 109

爱是宇宙能量 109

宇宙之爱——成为爱的源泉 112

恐惧因爱而消失 114

爱的递进公式 115

觉知价值观 121

一切关系的冲突都来自价值观的博弈 121

认知价值观和灵性价值观 123

灵性价值观的确立 127

觉知信念 137

信念是一股神奇的力量 137

激活自我疗愈的信念 141

信念系统裂变的超能量 144

信念系统的呼唤：醒来吧 147

走人间正道，传浩然正气 151

觉知真我 157

“真我”是没有善恶对错的 157

我与万物能量相连 158

“真我”的灵魂——我是谁 161

觉知圆满人生的全息图 164